Chữa bệnh lười bằng phương pháp KAIZEN

Lười là một căn bệnh mà hầu như ai trong chúng ta cũng mắc phải, nó như trở thành một thói quen cản trở chúng ta, khiến cho chúng ta mãi không đạt được các mục tiêu, các kế hoạch, dự định hết lần này tới lần khác.

Có thể rất nhiều khi chúng ta hừng hực khí thế, quyết tâm làm cái này, làm cái kia, chúng ta vạch ra các mục tiêu, và rất nhiều các đầu việc để làm phấn đấu cho mục tiêu đó. Thế nhưng, chỉ được vài ba ngày, cơn lười lại ập đến, ta lại lướt web, ngủ nướng, đi chơi… Chúng ta cảm thấy lười biếng và cảm thấy không còn nhiều động lực để thôi thúc ta làm việc. Một trong những nguyên nhân có thể là do bạn đặt ra quá nhiều mục tiêu trong một thời gian ngắn, và có quá nhiều đầu việc phải làm dẫn đến việc không biết nên tập trung vào đâu và gây cảm giác chán nản, mất động lực.

Người Nhật có một cách rất hay để chữa bệnh lười ngay lập tức đó là phương pháp KAIZEN, trong đó KAI là thay đổi, còn ZEN là sáng suốt. KAIZEN là phương pháp vô cùng đơn giản. Bạn hãy làm một việc mà bạn cảm thấy quan trọng nhất trong thời gian tới và làm hàng ngày. Chỉ cần mỗi ngày dành thời gian một chút và làm với tinh thần thoải mái, không cần phải suy nghĩ nhiều đến những mục tiêu khác. Làm như vậy, giải quyết từng mục tiêu, đạt được cái này phấn đấu tới cái khác, không ôm đồm một lúc quá nhiều mục tiêu khiến bạn thấy nản.

Ví dụ như mục tiêu nhất định phải đọc xong cuốn sách này, thì bạn có thể chia nhỏ mỗi ngày đọc một trang thôi và nhớ đọc hằng ngày. Một trang sách mỗi ngày sẽ không tốn quá nhiều thời gian của bạn. Chắc chắn là bạn không bận đến nỗi không đọc được nổi một trang sách mỗi ngày đúng không. Và bạn biết không, nếu bạn đọc một trang sách thì có khi theo mạch bạn đọc hết cả chương rồi ấy chứ.

Phương pháp đơn giản này không tốn quá nhiều thời gian và không quá khó khăn để bạn tập luyện, vậy hãy thử theo phương pháp này để xem hiệu quả đến đâu nhé.