Bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn, Trưởng Đơn vị Tâm lý lâm sàng, BV Đại học Y Dược TP.HCM lý giải trầm cảm nguyên nhân từ nhiều yếu tố như gene di truyền, ảnh hưởng của một số chất hóa học trung gian, ảnh hưởng từ yếu tố xã hội... Trầm cảm lâu ngày có thể dẫn đến hệ quả là tự tử.

Một số dấu hiệu "nhận diện" bệnh trầm cảm, có  1 trong 2 triệu chứng chính: trầm buồn và tâm trạng u uất, khí sắc u sầu. Đi kèm với đó là 4 triệu chứng phụ: chán ăn, chán uống, chán ngủ hoặc ngủ vùi, chán nói chuyện, chán thói quen trước đây, chán làm việc, chán tình dục, chán chăm chút bản thân, chán đời...có thể có ý định tự tử, tự ti mặc cảm bản thân, cáu gắt, dễ khóc.

Bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn, Trưởng Đơn vị Tâm lý lâm sàng, BV Đại học Y Dược TP.HCM

Nếu phát hiện người thân, bạn bè quanh mình có biểu hiện của bệnh trầm cảm bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn dưới đây của bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn:

- Khuyên người bệnh đến Bác sĩ Tâm lý, Bác sĩ Tâm thần, chuyên gia tâm lý, xã hội để được chẩn đoán, cùng người bệnh lên kế hoạch thích hợp để vượt qua căn bệnh nguy hiểm, tưởng chừng như "không có gì" này.
- Là chỗ dựa tin cậy để người bệnh chia sẻ những nỗi khổ, niềm đau. Từ đó, có thể giúp người bệnh nhìn nhận mọi chuyện tích cực hơn...
- Lắng nghe chân tình và đồng cảm với người trầm cảm là điều rất cần thiết!
- Cần dùng thuốc chống trầm cảm sớm và theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tâm thần.

Ngoài ra, bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn cũng gợi ý một số giải pháp giúp bạn tránh xa căn bệnh trầm cảm như: Áp dụng thêm nhiều biện pháp vận động ngoài trời, tập thư giãn, tập thở thiền, Yoga, sinh hoạt nhóm, chia sẻ, tập "buông bỏ", bớt "tham" theo cách nhìn Đạo Phật!.

Bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn tại buổi livestream Fanpage Duyên Dáng Việt Nam. Chương trình livestream định kỳ vào lúc 11g thứ Ba hàng tuần tại địa chỉ https://www.facebook.com/duyendangvietnammagazine/

Nếu bạn có những vấn đề liên quan đến bệnh tâm lý cần được tư vấn thì có thể gửi câu hỏi về địa chỉ duyendangvietnam.net.vn@gmail.com , Duyên Dáng Việt Nam sẽ trở thành “cầu nối” chuyển thắc mắc của bạn đến với bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn giải đáp giúp bạn.

Tag: trầm cảm livestream bác sĩ nguyễn minh mẫn