ẨM THỰC

Đây là những thức uống giúp cơ thể ấm áp ngày đông

Một cốc trà hoa hồng, hay trà gừng sẽ giúp cơ thể bạn trở nên ấm áp hơn khi thời tiết giảm nhiệt độ. Hơn hết, những thức uống này còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, trở nên khỏe mạnh hơn.

Trà hoa hồng giúp cơ thể phòng ngừa bệnh cảm cúm khi thời tiết giảm nhiệt độ. Với thành phần gồm nụ hoa hồng, gừng, mật ong, nước trà nóng vừa có mùi thơm thanh nhẹ bạn sẽ có thức uống ấm nóng trong ngày giá rét.

Nước cam mật ong sẽ giúp bạn vượt qua những giây phút căng thẳng, mệt mỏi đẩy lùi dấu hiệu cảm cúm, sốt…

Trà hoa cúc có tính hàn nhẹ, có tác dụng tán phong, thanh nhiệt, hạ hỏa mát phổi, thanh lọc gan, an thần, đặc biệt hiệu quả với những triệu chứng khô miệng, nhiệt, khô mắt do thời tiết hanh khô của mùa đông gây ra. 

Trà chanh sả gừng: Vị ngọt thanh của đường phèn, vị chua thơm của chanh, của sả, vị cay nồng của gừng tươi hòa quyện với nhau tạo nên vị ngon rất đặc trưng. Đây còn là thức uống giải cảm, bài trừ độc tố và giảm cân hiệu quả.

Trà gừng mật ong: Chỉ cần uống mỗi ngày một ly sẽ giúp bạn phòng chống và điều trị các bệnh thường gặp trong mùa lạnh như huyết áp thấp, viêm họng, đau sưng khớp, đau bụng cảm lạnh… Nấu liu riu gừng tươi trong nước nóng trong khoảng 5 phút, sau đó thêm mật ong, đường nâu cho vừa miệng. 

Trà gừng quế: Mỗi ngày uống 2 ly trà gừng quế ấm nồng vào sáng và tối sẽ giúp bạn phòng chống các bệnh cảm cúm, viêm họng, vừa mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu khi thưởng thức. 

Cocktail nam việt quất: Nước ép nam việt quất có lợi ích tốt cho sức khoẻ tim mạch. Hãy cho thêm chút quế hay đinh hương vào cocktail để làm tăng hương vị. Ngày lạnh, uống một cốc cocktail nam việt quất nóng hổi rất tốt cho sức khỏe. 

Chocolate nóng: Nhắc đến mùa đông, người ta không thể không nghĩ đến việc thưởng thức một ly chocolate nóng, bởi những công dụng cực kỳ tuyệt vời như tác động tích cực đến tuần hoàn máu, tim mạch, chống oxy hóa, hưng phấn tinh thần, tăng cường trí nhớ, giúp tỉnh táo trong công việc.

Cacao nóng: Cacao nóng là món khoái khẩu của nhiều người trong mùa đông vì độ thơm ngon, béo ngậy. Bạn có thể thay thế bằng sữa thực vật như sữa đậu nành, đặc biệt sữa hạnh nhân tốt cho sức khoẻ. 

Rượu táo không lên men: Đun nóng rượu táo rồi cho thêm chút quế, đinh hương, tiêu để dấy vị. Rượu táo chứa một hàm lượng lớn vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hoá rất hiệu quả. Kali làm giảm các bệnh viêm khớp và thấp khớp.

Cocktail trà mật ong không cồn: Bạn chỉ cần đun các túi trà thảo dược với vài lát gừng, quế, thêm thìa mật ong tùy sở thích uống ngọt từng người.

Bình luận

Video Đang Hot

Làm thế nào để diễn viên khóc như thật?