Gia đình

Đi tìm hạnh phúc trong lối sống tối giản của người Đan Mạch

Thu Trần • 22-09-2020 • Lượt xem: 1239
Đi tìm hạnh phúc trong lối sống tối giản của người Đan Mạch

Đan Mạch và những nước Bắc Âu được coi là những quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao nhất thế giới. Tại đây có một khái niệm gọi là Hygge. Hygge chính là lối sống tối giản mang đến hạnh phúc cho người Đan Mạch.

“Hygge” là gì?

Hygge được bắt nguồn từ tiếng Đức trong thế kỷ 19, có nghĩa là suy nghĩ hay cảm giác thoải mái, an toàn. Trạng thái này có thể tồn tại trong bất cứ tình huống hay hành động nào trong cuộc sống.

Hiểu đơn giản hơn, Hygge chỉ là ngồi bên lò sưởi đắp chiếc chăn len, nhâm nhi cốc trà nóng bên cạnh người thân. Hay chỉ là cảm giác thư thái khi ngồi bên hồ nước tĩnh lặng, lắng nghe lá cây reo xì xào và chờ đợi những con cá cắn câu. 

Tất cả những gì mộc mạc, đơn giản nhất nhưng mang lại niềm vui đều thuộc phạm trù của Hygge.

Hygge có tác động rất lớn đến mức Trường đại học Morley, ở trung tâm London, Anh đã đưa vào trong chương trình giảng dạy tiếng Đan Mạch của mình những bài học để giúp sinh viên có những trải nghiệm hygge trong cuộc sống. 

Lối sống “Hygge” của người Đan Mạch

Tại Đan Mạch, Hygge cũng được phát triển triệt để ở trường học, nơi công cộng và công sở. Trẻ con ở đây sẽ có ngày "Thứ Sáu đồ chơi" để mang món đồ chơi mình thích nhất đến trường chơi cùng những người bạn. Ngoài ra, các bé cũng sẽ được kể chuyện về gia đình cho thầy cô, bạn bè, những kỉ niệm vui, những điều đáng nhớ nhất.

Tại nơi làm việc, Hygge lại là "Bữa sáng Thứ Sáu" và "Thứ Sáu tụ tập" mỗi tháng. Vào những ngày này, người Đan Mạch sẽ tự chuẩn bị bữa sáng, hoặc mang đồ ăn đến nơi làm việc để chia sẻ với đồng nghiệp.

"Thứ Sáu tụ tập" là vào thứ Sáu đầu mỗi tháng, mọi người sẽ có tiệc đêm hay đốt lửa trại để vui chơi cùng nhau. Đây chính là nguyên nhân mà người Đan Mạch luôn có những giờ phút thư giãn để cân bằng cuộc sống. Dù công việc có bận rộn đến mấy thì họ vẫn cố gắng dành thời gian bên nhau.

Người Đan Mạch có nhiều cách để thể hiện tinh thần của lối sống Hygge này:

Sống hòa mình vào thiên nhiên

Có thể nói sống hòa mình vào thiên nhiên chính là chìa khóa của lối sống Hygge. Vì vậy, câu cá hay săn bắn là trò tiêu khiển phổ biến ở đây, đôi khi bạn phải đợi cả ngày để câu được cá, nhưng kết quả không quan trọng, cái quan trọng hơn cả là bạn được hòa mình vào thiên nhiên, cảm nhận sự tĩnh lặng.

Cũng đã có một số nghiên cứu cho thấy rằng những người tập thể dục ngoài trời nhiều sẽ có xu hướng tuân thủ theo một lịch trình tập luyện cụ thể hơn. Người dân Đan Mạch rất ưa chuộng phong cách nội thất hướng về thiên nhiên, vì vậy họ rất thích trồng cây ngay bên cạnh lò sưởi.

Sống chậm

Người Đan Mạch không bị cuốn vào vòng xoáy của cuộc sống, đôi khi họ tạm gác lại mọi bộn bề hối hả thường nhật để dành thời gian quan tâm hơn đến những người thân yêu của mình. 

Đó đôi khi là những bữa tối quây quần dưới ánh nến vàng cùng vài ly champagne thôi cũng đủ để họ cảm thấy hạnh phúc hơn. Đặc biệt, những lúc cô đơn, họ không ngần ngại gọi cho những người bạn và bày biện bàn tiệc để chia sẻ cùng nhau.

Sống với bữa ăn gia đình

Người Đan Mạch rất coi trọng bữa ăn gia đình và họ thường cố gắng tối đa để ăn cơm cùng gia đình mỗi ngày. Đối với họ, những mối quan hệ thân thích được tạo ra thông qua các buổi tiệc tùng, ăn uống là rất quan trọng. 

Hầu hết các văn phòng ở Đan Mạch đóng cửa lúc 5 giờ chiều và không có việc làm thêm giờ. Lúc này, các gia đình sẽ có thời gian cùng nhau chuẩn bị bữa ăn thịnh soạn với đầy đủ dinh dưỡng thay vì ăn đồ ăn nhanh như một số nước công nghiệp khác. 

Vào cuối tuần, các thành viên trong gia đình thường đi ra ngoài công viên, chơi thể thao và đi du lịch để thư giãn.  Đối với họ, việc cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống chính là chìa khóa để bảo vệ bản thân chống lại các tác hại của sự căng thẳng.

Hát trong bữa ăn

Tinh thần lạc quan luôn tồn tại trong lối sống Hygge của người Đan Mạch. Chính vì vậy, trong những buổi gặp mặt, mọi người thường uống rượu aquavit (một tinh dầu thực vật Bắc Âu, tương tự như rượu Gin, nhưng tốt hơn) và bắt đầu lớn tiếng hát bài hát ‘snapsvisa’ – một bài hát uống rượu. 

Vì đối với họ,  nếu uống rượu mà không ca hát thì sẽ như ăn thịt mà không có nước sốt vậy, rất nhạt nhẽo.

Bỏ qua những việc gây tranh cãi

Người Đan Mạch rất hiếm khi cố gắng tranh cãi một vấn đề nào đó. Thay vào đó, họ sẽ chọn một cách giải quyết êm đẹp, nhẹ nhàng. Đối với người Đan Mạch, có rất nhiều khoảng thời gian trong ngày để tranh luận về các vấn đề trong cuộc sống, công việc.  

Nhưng Hygge là lúc dành cho những món ngon, tận hưởng không khí ấm cúng, không thể phá tan bầu không khí này bằng việc tranh cãi hay bàn luận về một vấn đề nào đó.

Sống cân bằng

Sống điềm tĩnh và tin tưởng vào bản thân là phương châm sống của người Đan Mạch. Họ luôn có triết lý vững vàng và rất ít bị lung lay bởi những yếu tố ngoại cảnh. 

Một cuốn sách về lối sống Hygge đã viết: "So sánh bản thân với người khác sẽ không giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn. Chúng ta thường có xu hướng so sánh cuộc sống của mình với những hình mẫu hoàn hảo trong xã hội. Tuy nhiên, những so sánh này thường chỉ làm gia tăng sự bất hạnh của chúng ta. Hãy dừng việc đo đếm thành công của người khác lại và vui mừng với những gì bạn đang có".

Quả thực lối sống tối giản của người Đan Mạch chỉ gói gọn trong một từ “Hygge” nhưng lại khiến cả thế giới phải trầm trồ, ngưỡng mộ. Cuộc sống này đáng để tẩn trọng và tận hưởng hơn là chỉ mãi đấu đá, ganh đua.