Sức khỏe

Lá tía tô và công dụng trị nám, tàn nhang không phải ai cũng biết

TD • 10-10-2020 • Lượt xem: 1599
Lá tía tô và công dụng trị nám, tàn nhang không phải ai cũng biết

Tía tô là loại rau khá phổ biến, đặc biệt là trong những bữa ăn hằng ngày. Từ lâu, loại rau này đã trở thành một vị thuốc dân gian hiệu quả, giúp chữa trị nhiều loại bệnh như ho, sâu răng, mụn nhọt... Không chỉ dừng lại ở đó, lá tía tô xay còn mang lại hiệu quả trị thâm nám và tàn nhang tuyệt vời, được nhiều chị em phụ nữ tin cậy.

Tin, bài liên quan:
Công dụng chữa bệnh của lá tía tô
Bài thuốc trị bệnh gout hay từ lá tía tô

Theo Đông y và qua nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất giúp da trắng sáng cũng như cải thiện tốt những vùng da thâm nám. Nhiều loại dưỡng chất có trong lá tía tô như vitamin A, vitamin C giúp da có thể cân bằng hệ sắc tố, kích thích tăng collagen góp phần tái tạo da và se khít lỗ chân lông. Đồng thời, trong thành phần lá tía tô còn có lượng lớn flavones - một hợp chất chống oxy hóa, giúp ngừa lão hoá và ức chế sắc tố gây nám. Ngoài ra, các thành phần dưỡng chất cấp ẩm và các nguyên tố khoáng vi lượng khác còn giúp da luôn được mềm mịn, đều màu và tránh khỏi tình trạng khô nám, tàn nhang.

Một số cách dùng lá tía tô trị nám, tàn nhang thông dụng

Sinh tố lá tía tô
Uống sinh tố lá tía tô là một cách đơn giản giúp bạn hấp thu tốt những dưỡng chất từ loại nguyên liệu này. Không chỉ vậy nếu chế biến khéo léo ta còn có thể có cho mình một loại thức uống vừa bổ dưỡng lại không kém phần thơm ngon, hấp dẫn.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản:
- Bước 1: Chọn 1 nắm lá tía tô tươi, rửa sạch và để ráo nước.
- Bước 2: Dùng máy xay sinh tố xay lá tía tô thật nhuyễn.
- Bước 3: Thêm một ít đường (tùy theo khẩu vị của bạn)
- Bước 4: Lọc bã tía tô ra khỏi hỗn hợp bằng vải lọc sạch.

Bạn có thể dùng sinh tố lá tía tô hằng ngày. Hiệu quả sẽ xuất hiện sau 1-2 tháng nếu bạn kiên trì thực hiện.

Nước lá tía tô
Ngoài cách chế biến làm sinh tố, chúng ta còn có thể dùng lá tía tô để biến tấu chúng thành một món trà giúp thanh nhiệt giải độc cũng như chăm sóc da. 

Cách làm nước tía tô:
- Bước 1: Chọn 1 nắm lá tía tô tươi, làm sạch rồi phơi khô
- Bước 2: Đun sôi khoảng 2-2,5 lít nước rồi cho phần lá tía tô vào
- Bước 3: Đậy nắp, để nồi sôi khoảng 2 phút rồi tắt bếp
- Bước 4: Đợi nước nguội rồi đổ ra ly, có thể dùng kèm vài lát chanh

Đổ nước tía tô vào bình thủy tinh đậy kín rồi cho vào tủ lạnh bạn có thể dùng được cả tuần, vô cùng tiện lợi.

Mặt nạ lá tía tô
Ngoài những cách chế biến thức uống, bạn có thể biến hoá lá tía tô trở thành loại mặt nạ thiên nhiên vừa an toàn, tiết kiệm lại vô cùng hiệu quả trong việc trị nám, tàn nhang.

Cách làm mặt nạ lá tía tô:
- Bước 1: Cho 1 nắm lá tía tô đã làm sạch vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn
- Bước 2: Dùng nước ấm vệ sinh 
vùng da bị thâm nám
- Bước 3: Đắp trực tiếp phần lá tía tô vừa xay lên da khoảng 10 phút
- Bước 4: Rửa mặt lại bằng nước sạch.

Lưu ý rằng chỉ nên đắp mặt nạ lá tía tô khoảng 2-3 lần một tuần.

Xông hơi cùng lá tía tô
Xông hơi bằng lá tía tô cũng là một cách chăm sóc da khá dễ thực hiện và giúp bạn thư giãn, xả stress rất hiệu quả. Khi đun sôi những tinh dầu có lợi cho da trong lá tía tô sẽ bay hơi, bằng cách xông hơi da mặt bạn có thể khắc phục được tình trạng thâm nám và tàn nhang.

Cách xông hơi cùng lá tía tô:
- Bước 1: Làm sạch da mặt bằng nước ấm
- Bước 2: Cho 1 nắm lá tía tô sạch vào nồi khoảng 500ml và đun sôi khoảng 5 phút
- Bước 3: Cho phần nước vừa đun ra bát. Dùng khăn trùm đầu xông mặt khoảng 15 phút. Lưu ý không ghé mặt quá sát để tránh bị bỏng
- Bước 4: Lau sạch phần nước trên da
- Bước 5: Đợi 10 phút rồi rửa lại da bằng nước sạch

Lưu ý rằng chúng ta chỉ nên xông mặt khoảng 1-2 lần mỗi tuần, tránh tình trạng lạm dụng sẽ mang lại hậu quả xấu.