Mật ong và những loại thực phẩm cha mẹ cần tránh cho trẻ dưới 3 tuổi

Trong giai đoạn phát triển sơ sinh và trẻ nhỏ, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm mà cha mẹ cần hạn chế hoặc không cho con ăn trong giai đoạn vẫn còn quá sớm này.

Tin bài khác:

7 lợi ích sức khỏe của trà gừng, bạn không nên bỏ qua

4 loại thực phẩm nên ăn và 6 loại nên tránh khi bị loét dạ dày

Mật ong

Dù sở hữu nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe nhưng mật ong có khả năng gây ngộ độc rất cao. Hệ miễn dịch non yếu của trẻ chưa được hoàn thiện và không có khả năng tiêu hóa các vi khuẩn này. Điều này làm cho mật ong trở thành một nguồn tiềm ẩn của ngộ độc và có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 12 tháng tuổi. Dù không quá nhiều trường hợp ngộ độc được ghi nhận nhưng việc tránh sử dụng mật ong trong dinh dưỡng của trẻ em vẫn luôn được khuyến cáo.

Sữa bò tươi

Sở hữu lượng protein cao, đường tiêu hóa của trẻ nhỏ có thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ sữa bò tươi. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn hoặc rối loạn tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy và khó tiêu. Ngoài ra, thành phần protein trong sữa bò tươi không giống với protein tự nhiên có trong sữa mẹ khiến trẻ em có nguy cơ cao hơn để phát triển dị ứng khi tiếp xúc với loại protein mới này. Dị ứng từ sữa bò tươi có thể gây ra các triệu chứng như da ngứa ngáy, viêm da và khó thở. Hơn nữa, việc uống sữa bò tươi có thể tăng nguy cơ viêm tai khi khuẩn từ sữa bò có thể xâm nhập vào ống tai và gây ra nhiễm trùng. Điều này đặc biệt phổ biến ở trẻ em dưới 2 tuổi, khi hệ miễn dịch của chúng chưa phát triển hoàn thiện.

Cá ngừ

Trẻ em dưới 3 tuổi cần tránh tiếp xúc với các loại cá giàu thủy ngân như cá ngừ để tránh tác động tiêu cực lên sự phát triển não bộ. Thủy ngân là một chất gây ô nhiễm, được tìm thấy trong môi trường sống của cá, vốn gây hại cho hệ thần kinh của trẻ nhỏ. Thủy ngân có khả năng tích tụ lâu dài trong cơ thể bởi chúng không được loại bỏ hoàn toàn qua quá trình giải phóng, trao đổi chất hằng ngày. Do đó, việc tiêu thụ cá giàu chất thủy ngân có thể dẫn đến tình trạng tích tụ trong cơ thể, gây ra những tác động tiêu cực lâu dài.

Nước giải khát có ga chứa caffeine

Bên cạnh việc gây ra các hiện tượng kích thích, giảm hấp thụ canxi và gây rối loạn giấc ngủ, một trong những tác động xấu khác của caffeine là ảnh hưởng lên quá trình hấp thu canxi trong cơ thể trẻ. Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi, gây ra sự suy yếu của cấu trúc xương và răng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Thực phẩm chứa chất bảo quản

Các chất bảo quản như BHA, BHT và nitrat có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như dị ứng, rối loạn tiêu hóa và tác động tiêu cực đến hệ miễn dịch của trẻ. Các triệu chứng thông thường gồm da ngứa, phát ban, sưng môi, mắt hoặc nghiêm trọng hơn như khó thở và suy giảm huyết áp. Hơn nữa, việc sử dụng quá nhiều các loại chất bảo quản trong khẩu phần ăn hàng ngày cũng có thể tác động xấu lên hệ miễn dịch của bé. Hệ miễn dịch yếu không chỉ làm cho trẻ dễ mắc các bệnh mà còn làm giảm khả năng tự phòng vệ của cơ thể.