Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều beta carotene và carotenoid, đây là 2 sắc tố giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư cổ tử cung. Loại thực phẩm màu cam như cà rốt nên thường có mặt trong các bữa ăn hàng ngày để tăng thêm lợi ích cho sức khỏe.

Các loại rau lá xanh

Trong các loại rau lá xanh thường chứa nhiều chất flavonoid (một hợp chất dinh dưỡng chống oxy hóa và ngăn ngừa các phân tử gây hại cho tế bào trong cơ thể). Một số loại rau lá xanh giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư cổ tử cung mà bạn nên bổ sung thường xuyên là rau diếp, cải xoăn, rau bina... 

Trà xanh

Trà xanh là loại thực phẩm chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa polyphenol, giúp ngăn ngừa sự phân chia và nhân lên của các tế bào ung thư. Nhờ vậy, nó sẽ giúp bạn giảm bớt sự hình thành của các tế bào ung thư cổ tử cung phát triển trong cơ thể.

Các loại bánh mì

Trong bánh mì có chứa một lượng carbohydrate và vitamin B6 giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư tối đa. Thêm nữa, vitamin B6 là chất dinh dưỡng quan trọng giúp cải thiện hệ miễn dịch và duy trì sự trao đổi chất của tế bào máu cũng như còn tăng cường sức khỏe hệ thần kinh tốt hơn.

Tag: