1. Uống cà phê quá nhiều

Người Việt có thói quen uống cà phê mỗi ngày. Tuy nhiên, đáng tiếc cà phê lại là thức uống có thể gây hại cho răng. Việc nhâm nhi 2 ly cà phê mỗi ngày có thể khiến men răng tiếp xúc thường xuyên với chất nhuộm màu. Vì men răng có độ xốp, những vết bẩn này có thể lắng đọng và gây ngứa nếu răng không được đánh rửa thường xuyên. Vậy nên chỉ sau một thời gian ngắn, răng chúng ta rất dễ ố vàng.

2. Hút thuốc lá thường xuyên

Hút thuốc lá dĩ nhiên là thói quen xấu, gây hại cho sức khỏe mỗi người. Không chỉ vậy, các chất hoá học trong thuốc lá có ảnh hưởng nhuộm màu răng vì chúng bám vào men răng và càng hút thuốc nhiều thì răng lại càng ố vàng hơn nữa. Ngoài ra,  các vấn đề về sức khỏe răng miệng khác như bệnh nướu răng, sâu răng và khô miệng cũng từ hút thuốc lá mà ra.

3. Uống nhiều nước ép rau củ có chứa axit

Các nước ép rau củ thường có lợi cho sức khỏe, làm giảm cân, sáng da... Tuy nhiên, axit trong rau củ lại có thể làm mỏng men răng. Những loại nước ép chứa axit thường có là nước ép cam quýt, cà chua, dứa, đồ uống chua và một số nước sốt salad... Để bảo vệ răng khỏi ố vàng, hãy uống nước trước và sau khi dùng loại nước có chứa axit này. 

4. Đánh răng quá mạnh

Đừng nghĩ rằng đánh răng càng mạnh thì răng càng trắng sáng. Việc đánh răng nhiều quá hoặc mạnh quá lại có thể phản tác dụng. Kem đánh răng thường chứa các chất mài mòn, thêm vào đó, việc đánh răng quá mạnh còn làm tổn thương, hỏng men răng và ố vàng. 

5. Lạm dụng nước súc miệng

Ngậm nước bọt thường xuyên cũng có thể loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa vết bẩn dính vào men răng. Chính vì vậy, bạn không cần phải lạm dụng nước súc miệng. Nhiều người chọn loại nước súc miệng có tính axit và sử dụng rất thường xuyên để mong có hơi thở thơm mát. Tuy nhiên việc lạm dụng nước súc miệng có thể phá huỷ men răng quý giá của bạn. 

Tag: răng ố vàng cách giữ răng trắng sức khỏe làm đẹp