VĂN HÓA

Trị liệu cổ truyền – nghệ thuật phục hồi sức khỏe ở Thái Lan, Tây Tạng

Cẩm Chi • 04-04-2023 • Lượt xem: 1611
Trị liệu cổ truyền – nghệ thuật phục hồi sức khỏe ở Thái Lan, Tây Tạng

Massage truyền thống Thái Lan nổi tiếng với liệu pháp khai thông kinh mạch, kết hợp với thảo dược để thư giãn cơ thể, trong khi người Tây Tạng khiến thế giới kinh ngạc với y thuật Sowa Rigpa và thiền chuông - hướng về sự an yên của tâm thức và tinh thần.

Trụ cột ngành du lịch sức khỏe Thái Lan

Massage truyền thống (tiếng Thái gọi là Nuad Thai) là trải nghiệm không thể thiếu của du khách trong chuyến du lịch Thái Lan. Nuad Thai bao gồm những kỹ thuật xoa bóp có lịch sử từ 600 năm trước và chỉ dành cho quý tộc, hoàng gia thời xưa. Nguồn gốc của phương pháp trị liệu này bắt nguồn từ một trong những ngôi chùa nổi tiếng - Wat Phra Chetuphon Wimon Mangkhalaram (Wat Pho). Trường Chetawan trực thuộc chùa này cũng là ngôi trường đào tạo thực hành masage và y học cổ truyền Thái Lan đầu tiên và thu hút hàng trăm ngàn học viên từ hơn 100 nước trên thế giới theo học.

Nuad Thai là phương pháp xoa bóp thư giãn và trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả

Người Thái cho rằng Nuad Thai chính là một nghệ thuật trị liệu cổ truyền có nhiều tác dụng trong việc giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, tái cân bằng dòng năng lượng (Sen) và trị bệnh tật. Các chuyên gia trị liệu dùng kỹ thuật kéo giãn, vặn các bộ phận cơ thể, dùng tay, chân ấn sâu kết hợp với chườm nóng thảo dược tác động vào các huyệt đạo để khai thông các tuyến kinh mạch bị tắc nghẽn và giảm đau. Liệu pháp còn thúc đẩy sự lưu thông của máu và hệ tuần hoàn bạch huyết, giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe, tăng năng lượng thể chất.

Kỹ thuật Nuad Thai chú trọng tác động lực vào sâu trong các lớp cơ bắp chứ không chỉ xoa bóp bên ngoài da. Vì vậy, khách hàng có thể sẽ thấy đau, vã mồ hôi nhưng sau đó sẽ là cảm giác dễ chịu và thoải mái lan tỏa toàn bộ cơ thể. Liệu pháp này giúp trị thành công các triệu chứng như đau đầu, đau lưng, đau cổ, căng cơ, tốt cho phụ nữ có thai, người trung niên, lớn tuổi, người hay vận động, chơi thể thao... Hiện, tại các cộng đồng địa phương và trong một số ngôi chùa phật giáo, các thầy thuốc massage sẽ giúp chữa trị một số căn bệnh thông thường bằng xoa bóp và thuốc thảo dược.

Những ghi chép và hình vẽ về Nuad Thai từ nhiều đời vua được lưu lại trong chùa Wat Pho.

Với những nét độc đáo, Nuad Thai đã trở thành phương pháp trị liệu nổi tiếng trên toàn thế giới và là niềm tự hào của người dân Thái Lan, được UNESCO công nhận là Di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại năm 2019. Không chỉ mang ý nghĩa văn hóa truyền thống, Nuad Thai góp phần mang lại thu nhập hàng tỷ đô la cho ngành du lịch ở quốc gia này.

Thiền Tây Tạng – trị liệu hướng về tâm thức

Nhiều người ghé thăm "vùng đất thiêng" Tây Tạng đã vô cùng ngạc nhiên khi tìm hiểu nền y thuật cổ truyền và bí quyết sống khỏe mạnh, cả về thể chất lẫn tinh thần của những người dân. Điều huyền bí ấy phần nào được giải mã trong Sowa Rigpa - nghệ thuật trị liệu cổ truyền của người Tây Tạng.

Điều tạo nên khác biệt của Tây Tạng với thế giới chính là sự hòa quyện giữa y học với ý thức, khi việc trị liệu gắn bó mật thiết với thực hành tâm linh và những giáo lý của Phật giáo. Trong y học Ayurveda và Tây Tạng truyền thống, cơ thể con người không đơn thuần chỉ là một hệ thống duy trì sinh mạng, mà được xem như phương tiện để nhận ra trạng thái lành mạnh hoàn hảo của cơ thể.

Nghệ thuật trị liệu cổ truyền của người Tây Tạng hướng con người về chiều sâu tâm thức bằng việc thiền định

Họ cho rằng: trạng thái tâm thức của con người là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình trị liệu, chính tinh thần dẫn hướng cơ thể tới trạng thái khỏe mạnh hay ốm yếu, vì thế thay đổi về tâm thức dẫn đến thay đổi về cơ thể. Vì vậy, phác đồ điều trị của y học Tây Tạng không chỉ giải quyết vấn đề bên ngoài (bắt mạch, thay đổi chế độ ăn uống, thực phẩm thiên nhiên, xoa bóp, châm cứu) mà thường đi sâu vào bên trong cơ thể (thực hành yoga, thiền).

Với người Tây Tạng, thiền định mang lại lợi ích to lớn. Thiền vốn có nguồn gốc từ rất lâu đời, gắn liền với các môn tu luyện cổ xưa trong lịch sử nhân loại. Khi thiền, tâm trí chúng ta sẽ chuyển từ những hoạt động rối loạn bên ngoài tới một thực tại siêu việt từ bên trong: một cõi bình an, hài hòa, tươi mới và vui vẻ. Sự thức tỉnh này giúp ta khám phá ra trạng thái hoàn hảo của sức khỏe và hạnh phúc tinh thần.

Thiền chuông là phương pháp thiền định dựa vào âm thanh của những tiếng chuông để thanh lọc cơ thể, giải phóng các nguồn năng lượng tích cực

Trong đó, Thiền Chuông là loại hình được ứng dụng nhiều. Chiếc chuông cấu thành từ 7 kim loại quý trong vũ trụ, đánh vào sự rung động của 7 tần số khác nhau đồng thời tương ứng với 7 luân xa của con người, dẫn dắt con người từ trạng thái này qua trạng thái khác, đạt tới đỉnh cao của thiền định vô thức. Trạng thái chữa lành từ bên trong mang yếu tố quyết định và cũng là giá trị nổi bật nhất của thiền chuông Tây Tạng. Nhiều người cũng thường xuyên sử dụng thiền chuông như một phương pháp thư giãn, giảm stress, hỗ trợ chữa các vấn đề về tinh thần cũng như cân bằng cảm xúc…

Ngoài ra, liệu pháp vật lý trị liệu như châm cứu rất được người Tây Tạng ưa dùng vì đơn giản và hiệu quả. Họ sử dụng vàng để chế tạo kim dùng trong châm cứu dựa vào đặc tính hút những tạp vật ô uế trong khí mạch. Y sư Tây Tạng "chế biến" bột vàng cùng nhiều loại dược liệu quý giá có nguồn gốc thực vật và khoáng chất khác, theo những công thức bí truyền, được người Tây Tạng mang theo bên mình như bùa hộ mạng. Thảo dược Tây Tạng có sự đa dạng với hơn 150 loại thảo dược và khoáng chất. Những phương thuốc này có công thức rất chính xác, được sản xuất qua quá trình vô cùng phức tạp và có công dụng hiệu quả.