Duyên Dáng Việt Nam

Tuyệt chiêu của bác sĩ da liễu khi nói về cách chăm sóc da mùa hè

Nguyên Phương • 21-04-2022 • Lượt xem: 314
Tuyệt chiêu của bác sĩ da liễu khi nói về cách chăm sóc da mùa hè

Thời tiết nóng bức mang đến vô số thách thức cho việc chăm sóc da. Bạn có khi nào hỏi, tại sao các bác sĩ da liễu cũng trải qua mùa hè dưới ánh nắng mặt trời giống như chúng ta, nhưng bằng cách nào đó, làn da của họ vẫn giữ được sự thông thoáng và rạng rỡ suốt cả mùa nắng nóng? 

Bí quyết nằm ở ngay sau đây và bạn không nên bỏ lỡ những khuyến nghị của các chuyên gia da liễu khi chăm sóc da ngày hè.

Kem chống nắng chỉ số SPF, SPF, SPF

Thoa kem chống nắng là mẹo quan trọng và cơ bản nhất trong việc chăm sóc da ngày hè. Các chuyên gia đề xuất loại kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 hoặc cao hơn cho tất cả các vùng da trên cơ thể. Điều quan trọng cần lưu ý, thoa kem chống nắng là bước cuối cùng trong phần chăm sóc da của bạn và cần được thoa lặp lại sau mỗi vài giờ. Mỗi lần thoa nửa thìa cà phê kem chống nắng cho mặt và cổ.

Thay đổi thói quen chăm sóc da 

Omer Ibrahim, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và đồng giám đốc nghiên cứu lâm sàng tại Khoa phẫu thuật thẩm mỹ và Da liễu Chicago chia sẻ: “Vào mùa hè, tôi thường nhắc nhở các bệnh nhân rằng, cũng giống như việc dọn tủ quần áo sau mỗi mùa, thói quen chăm sóc da có thể cần phải gọn nhẹ hơn một chút. Ví dụ, bạn nên thay sữa rửa mặt dạng kem hoặc dầu để chuyển sang lựa chọn tạo bọt nhẹ nhàng”. 

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có tác dụng kép

Để giúp mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn, chuyên gia Ibrahim cho biết, bạn có thể cân nhắc chuyển sang sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng kết hợp trong mùa hè. Ông nói: “Một loại kem dưỡng ẩm nhẹ với SPF từ 30 trở lên có thể phù hợp với hầu hết mọi người, miễn là bạn thoa một lượng vừa đủ và thoa lại sau mỗi vài giờ, như với kem chống nắng thông thường”. 

Ibrahim lưu ý rằng, kem dưỡng ẩm dày hơn có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nhiễm và mụn trứng cá; Đặc biệt nếu bạn có làn da dễ bị mụn hoặc da dầu, việc mất một bước chăm sóc da với kem dưỡng ẩm / SPF kết hợp có thể giúp da thông thoáng.

Tiếp tục duy trì kem dưỡng ẩm hoàn toàn

Lớp mồ hôi thừa trên khuôn mặt của bạn không nên được coi là một sự làm ẩm. Nava Greenfield - bác sĩ da liễu và giám đốc y tế tại Schweiger Dermatology Group ở Brooklyn, New York cho biết: “Bất chấp thời tiết nóng ẩm, bạn vẫn cần dưỡng ẩm. Ngay cả khi da của bạn đã cảm thấy nhờn, bạn nên luôn làm ẩm bằng kem dưỡng ẩm”.

Ariel Ostad, bác sĩ da liễu và bác sĩ phẫu thuật da liễu đã được hội đồng chứng nhận ở thành phố New York cho biết: “Kem dưỡng ẩm thiết lập lại lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, bảo vệ khỏi các chất ô nhiễm và hóa chất có hại, đồng thời ngăn ngừa kích ứng hoặc khô da. Đây là nơi mà kem dưỡng ẩm / SPF kết hợp xuất hiện. Nhờ kết cấu nhẹ, nó sẽ giúp giữ cho lớp ngoài đó được nuôi dưỡng mà không gây cảm giác quá nặng trên da của bạn”.

Dùng huyết thanh vitamin C tốt

Theo chuyên gia Ibrahim, vitamin C tốt quanh năm nhưng càng quan trọng hơn vào mùa hè. Vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố, cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn và có thể giúp sản xuất collagen. Bạn có thể nhỏ một vài giọt collagen lên da giữa bước làm sạch và kem dưỡng ẩm.

Tẩy tế bào chết

Các bác sĩ da liễu thường nhắc nhở không nên tẩy tế bào chết quá nhiều, nhưng vào mùa hè thì việc này nên diễn ra thường xuyên. 

Chuyên gia Ostad khuyên, nếu có làn da dầu bạn nên tẩy da chết nhiều hơn, ví dụ bình thường chỉ tẩy 1 lần/tuần thì vào mùa hè, bạn có thể tẩy 2 lần/tuần.

Không nên tắm bồn quá lâu

Giữa các buổi tập thể dục, những ngày đi biển và đổ mồ hôi mùa hè đơn thuần, nhiều người muốn tắm nhiều hơn. Tuy nhiên, chuyên gia Ibrahim khuyên, bạn nên tắm trong thời gian ngắn, khoảng 4-5 phút. Bởi vì “Việc tắm quá nhiều có thể khiến da bị khô quá mức, dẫn đến viêm nhiễm và thậm chí là làm tăng nguy cơ mắc bệnh chàm vào mùa hè”.

Đảm bảo lớp trang điểm không gây dị ứng

Hãy xem kỹ nhãn sản phẩm trang điểm của bạn và chỉ giữ lại những sản phẩm không gây dị ứng. Theo đó, bạn nên tìm kiếm một sản phẩm được bào chế không có các thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chuyên gia Greenfield khuyến cáo: “Nên trang điểm với kem chống nắng dạng bột, kem lót không dầu hoặc kem nền nhẹ”.

Tránh ánh nắng giờ cao điểm

Tất cả các chuyên gia đều khuyên mọi người nên mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành và đeo kính râm khi ra nắng. Đặc biệt, nên hạn chế tiếp xúc ánh nắng vào giờ cao điểm từ 11-3 giờ chiều vì tia cực tím rất mạnh. 

(Theo Theo Allure)