1. Chất rối loạn tiết tố có nhiều trong các thực phẩm ở nhà hàng

Những người thường xuyên ăn uống ở nhà hàng sẽ có lượng phthalate trong cơ thể cao hơn 35% so với những người thường xuyên ăn cơm nhà. Phthalate là chất hóa học gây rối loạn nội tiết tố và có liên quan đến vấn đề sinh sản và các biến chứng sức khỏe khác, ảnh hưởng trực tiếp đến phụ nữ có thai, thanh thiếu niên và trẻ em.

 Ảnh minh họa từ Internet

2. Bạn chỉ có thể lựa chọn thực phẩm dựa trên giá cả và hương vị

Trung thực mà nói, khi lựa chọn các món ăn trong nhà hàng, hầu hết chúng ta chỉ đọc lướt qua và lựa chọn những gì trông ngon miệng và có giá thành vừa với túi tiền. Bên cạnh đó, nếu bạn không dư dả về mặt tài chính, bạn sẽ không thể mua những món ăn bổ dưỡng như cá hay salad mà sẽ ăn mì ống, gà rán, khoai tây chiên để ngon miệng và nhanh no hơn.

3. Ăn hàng thường xuyên gây béo phì

Tin hay không, ăn hàng thường xuyên có khả năng gây “nghiện”. Sau khi ăn ở nhà hàng này, bạn sẽ muốn ăn ở nhà hàng khác và khó có điểm dừng. Có thể bạn sẽ không biết rằng khẩu phần trong các nhà hàng sẽ lớn hơn rất nhiều so với khẩu phần ăn tại nhà, khiến bạn dễ bị tăng cân không kiểm soát.

Tag: Nhà hàng Béo phì Ăn uống Sang chảnh sức khỏe