Nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh từ bên trong luôn là điều quan trọng nhất. Hailey thành thật nói rằng, cô ấy không phải là một người ăn uống lành mạnh. Ở tuổi 22, dĩ nhiên cô cũng dễ dàng bị cám dỗ với đồ ăn ngọt, chiên nướng, nhiều dầu mỡ. Vì vậy, cô ấy đưa ra lời khuyên nếu bạn không ăn được nhiều rau thì hãy nhắc nhở bản thân uống nhiều nước lọc và nước ép, sinh tố từ rau củ quả.

Từ nhỏ Hailey đã được mẹ nhắc nhở cô phải uống thật nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên. Hailey luôn bắt đầu ngày mới với một cốc nước và đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Hailey nói cô đầu tư vào kem dưỡng ẩm nhiều hơn cả mỹ phẩm trang điểm. Cô thường dưỡng ẩm nhiều lớp để giúp làn da luôn mọng nước. Đồng thời, cô sẽ không bao giờ ra ngoài đường nếu không thoa kem chống nắng, bởi vì theo Hailey nếu để ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp lên da thì các bước dưỡng da dường như chẳng có tác dụng gì nữa.

Nàng thơ Hailey chia sẻ, cô không bao giờ tự tay nặn mụn tại nhà. Nếu bạn nổi một, hai đốm mụn bạn có thể mặt kệ chúng tự lành. Hailey khuyên, nếu bạn bị nổi mụn nhiều, hãy đến gặp bác sĩ da liệu hoặc đến spa uy tín để lấy nhân mụn đúng cách.

Ngoài ra, Hailey chia sẻ cô có từng áp dụng công nghệ lăn kim PRP giúp tái tạo làn da. Đây cũng là phương pháp trị liệu được Kim Kardashian yêu thích. Lăn kim là phương pháp sử dụng con lăn với khoảng 200 – 500 mũi kim siêu nhỏ để tác động lên da tạo những vi tổn thương trên bề mặt da rỗ, kích thích quá trình tự lành vết thương, tăng sinh collagen làm đầy sẹo và mở đường để đưa các dưỡng chất hỗ trợ tái tạo da dễ dàng thẩm thấu vào bên trong.

Việc nhuộm và tạo kiểu tóc thường xuyên làm cho tóc của Hailey từng khá khô xơ. Vì vậy, cô đặc biệt quan tâm đến việc dưỡng ẩm cho tóc. Cô  thường thoa một lớp dầu dừa mỏng để dưỡng tóc vào mỗi tối. Đây là sản phẩm dưỡng tóc từ thiên nhiên mà cô đặc biệt yêu thích.

Khi cảm thấy tóc khô, chẻ ngọn và mất độ bóng, hãy massage tóc với vài muỗng cà phê dầu dừa, lấy khăn ấm quấn quanh tóc và ủ từ nửa tiếng đến vài giờ trước khi gội sạch. Dưỡng tóc với dầu dừa sẽ cân bằng protein trong tóc và bao bọc quanh sợi tóc, giúp giữ ẩm và bảo vệ tóc. Bạn sẽ ngạc nhiên vì độ bóng mượt của tóc sau khi gội đấy!

Hailey theo đuổi bộ môn Pilates để giữ gìn vóc dáng. Đồng thời, cô còn rất thích đi bộ, khi đi chơi hoặc mua sắm cô thường lựa chọn đi bộ. Hailey chia sẻ, cô thường thích đi dạo khắp New York và luôn chọn thang bộ thay vì thang máy.

Nhờ thói quen này mà Hailey luôn giữ được thân hình nóng bỏng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng leo cầu thang, được coi là hoạt động thể chất cường độ mạnh, đốt cháy nhiều calo. Ước tính, trung bình một người sẽ đốt cháy ít nhất là 0,1 calo cho mỗi bước trèo lên và 0,05 calo cho mỗi bước đi xuống. Do đó, bạn có thể đốt cháy được khoảng 100 calo bằng cách đi bộ lên xuống cầu thang trong 10 phút.

Tag: dưỡng da giữ dáng người phụ nữ quyến rũ làm đẹp