Dưỡng da với đậu đỏ và sữa

Đậu đỏ chứa hàm lượng lớn vitamin E, B và C,.. giúp làn da bạn trở nên khoẻ hơn, tăng miễn dịch cho cơ thể. Đây chính là nguyên liệu từ thiên nhiên dễ tìm kiếm và làm chị em điên đảo bởi công dụng làm đẹp tuyệt vời nhưng lại vô cùng lành tính.

Kết hợp đậu đỏ cùng sữa tươi sẽ giúp làn da hồi sinh thần tốc. Bạn chỉ cần hoà tan khoảng 100g bột cùng với sữa tươi rồi thoa đều hỗn hợp lên da và massage toàn thân. Sau khoảng thời gian 5 – 10 phút tắm sạch lại với nước. Bạn nên thực hiện 2 lần một tuần để đạt kết quả nhanh nhất.

Dưỡng da hiệu quả với nghệ và mật ong

Nghệ không những hỗ trợ điều trị về các bệnh đau dạ dày mà còn góp phần làm đẹp da hiệu quả nhờ vào các hoạt chất Curcumin, vitamin E, K, Kali, canxi,… Chính vì công dụng tuyệt vời, nên đây chính là nguyên liệu được dùng để chăm sóc da mặt hằng ngày.

Đắp mặt nạ nghệ cùng với mật ong sẽ giúp làn da bạn nhanh chóng sáng hơn, làm giảm quá trình lão hoá của da. Bạn lấy bột nghệ trộn cùng mật ong tạo thành hỗn hợp mềm mịn. Sau đó thoa đều lên mặt và để yên trong vòng 20 phút và cuối cùng, rửa sạch mặt với nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình căng mịn và trắng sáng hơn.

Dưỡng da trắng sáng bằng cám gạo

Cám gạo chứa rất nhiều thành phần tốt cho da như vitamin B1, B2,… giúp phục hồi làn da bị hư tổn, kém sắc, giúp da trở nên mịn màng, căng bóng. Ngoài ra, cám gạo giúp nuôi dưỡng da, chống nhờn và tẩy tế bào chết hiệu quả nhờ vào lượng khoáng chất, biotin có trong nó. Để đạt hiệu quả, bạn có thể kết hợp mặt nạ cám gạo cùng với sữa tươi không đường giúp nuôi dưỡng da trắng hồng, hiệu quả.

Xông hơi, làm sạch da mặt

Xông hơi hiện được đông đảo phái nữ áp dụng bởi đây là phương pháp hiệu quả giúp giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ tối đa bụi bẩn, bã nhờn, cũng như các loại độc tố ẩn sâu dưới da. Bên cạnh đó, việc xông hơi kích thích đến các mao mạch trong da, làm máu đến da nhiều hơn giúp chị em sau sinh trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.

Tất cả những nguyên liệu bạn cần chuẩn bị rất đơn giản:

Bước 1: Đun sôi nước sôi xông mặt lên, ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm tinh dầu hoặc các loại thảo dược.

Bước 2: Cho nước sôi ra tô inox đã được chuẩn bị

Bước 3: Sử dụng khăn trùm lên đầu, nhằm giúp giữ hơi nước tốt nhất

Bước 4: Xông trong khoảng thời gian từ 10 đến 20 phút. Sau đó dùng khăn mềm thấm khô và rửa sạch mặt với nước mát.

Cách làm đẹp này vừa tiết kiệm chi phí, vừa an toàn, dễ thực hiện nhưng lại rất có hiệu quả trong việc giúp chị em cải thiện làn da của mình.

Massage, xoa bóp giúp da mặt thư giản

Bên cạnh xông hơi, và đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu tự nhiên, massage mặt là bí quyết cực hiệu quả giúp da cải thiện đáng kể cho phụ nữ. Khi massage mặt kết hợp với tinh dầu sẽ giúp làn da đẹp và hồi phục từ sâu bên trong. Đây là phương pháp hữu hiệu giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi, căng mịn. Không những thế, massage mặt còn giúp các mạch máu lưu thông, giảm trạng thái, mệt mỏi hay stress.

Những phương pháp massage mặt rất đơn giản, vì vậy bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Bạn đặt hai ngón trỏ tại hai bên đỉnh khoé mắt, sau đó massage theo hướng ra phía ngoài đôi mắt. Để mạch máu lưu thông, bạn dùng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc, vòng tròn từ cằm đến tai. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ rệt.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, phụ nữ cần chú ý đến sức khoẻ từ sâu bên trong. Bằng cách tuân thủ những nguyên tắc ăn uống, sinh hoạt sau sinh như:

• Bổ sung lượng rau vào cơ thể. Bạn có thể chế biến thêm súp lơ, cà tím, rong biển,… vào các bữa ăn chính để giúp trẻ hoá làn da. Nguyên tắc này giúp bạn luôn tràn đầy sức sống và tươi tắn.
• Bữa sáng rất quan trọng với cơ thể. Vì thế, bạn nên thức dậy sớm để bổ sung bữa sáng đầy đủ, giàu chất dinh dưỡng giúp bạn cải thiện sức khỏe toàn diện và sở hữu hệ tim mạch khỏe mạnh.
• Chú ý đến thời gian ngủ nghỉ hợp lý để giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày dài mệt mỏi.  

Hy vọng qua những bí quyết vô cùng đơn giản trên đây sẽ giúp các bạn cải thiện được làn da cũng như sức khoẻ của chính bản thân mình để vượt qua dịch covid-19 một cách an toàn.

Tag: dịch Covid-19 nguyên liệu làm đẹp làm đẹp