Làm đẹp

Kỳ Duyên chứng minh đang giảm cân bằng kiêng tinh bột

Gần đây, Kỳ Duyên liên tục bị khán giả chê béo và lạm dụng việc chỉnh sửa, 'bóp cong vạn vật' để có hình ảnh lung linh chia sẻ trên trang cá nhân. Trước nhiều góp ý cho rằng cô nàng nên giảm cân, tút tát lại sắc vóc, Kỳ Duyên đã quyết tâm thay đổi bản thân.

Thay vì ăn uống thoải mái như trước đây, hiện chế độ ăn của Kỳ Duyên hạn chế tối đa tinh bột từ cơm, mỳ... 

Cô nàng tiêu thụ chủ yếu là rau xanh, chứa nhiều chất xơ giúp no lâu và protein từ ức gà, cá hồi nhằm duy trì, hỗ trợ cơ bắp phát triển. 

Cô nàng thú nhận đang phải 'bóp mồm, bóp miệng', ngày ăn hai bữa toàn rau xanh như trong hình để "bù lại những ngày ăn uống thỏa thích trước khi đi ghi hình Cuộc đua kỳ thú 2019". 

Kỳ Duyên cũng hạn chế ăn đồ ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ. Rau củ chủ yếu được cô nàng luộc, hấp hoặc ăn sống. 

Bên cạnh chế độ ăn hạn chế tối đa tinh bột, Kỳ Duyên cũng tích cực tập gym để có đủ thể lực cho lịch làm việc bận rộn và giúp cơ thể thêm săn chắc, thon gọn. 

Áp dụng ăn low carb kết hợp tập luyện cường độ cao đã giúp Kỳ Duyên giảm được 3 kg trong thời gian ngắn. Người đẹp vẫn đặt mục tiêu giảm thêm cân để tự tin diện các bộ cánh bó sát.

Bình luận

Video Đang Hot

Quê hương là gì hở mẹ? Kỳ 34: Nôn nao mùa cá linh