Phương pháp Intermittent fasting – ‘ăn thoải mái’ mà vẫn có thể giảm cân

Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, đa phần đều phải kiêng ăn và ép mình vào một chế độ tập luyện gắt gao. Intermittent fasting được biế...

Cẩm Tú • 16-09-2020 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Diễn viên Thanh Trúc tiết lộ bí quyết giảm cân để có ngoại hình thon gọn

Thanh Trúc là gương mặt với khán giả truyền hình nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp cùng khả năng diễn xuất ấn tượng. Mới đây, cô còn khiến nhiều người bất...

Châu Châu • 07-09-2020 • GIẢI TRÍ

5 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư ở nữ giới

Ung thư có thể hiểu đơn giản là sự nhân lên không kiểm soát của tế bào trong cơ thể. Bệnh này có những dấu hiệu rất mơ hồ, khó nhận thấy. Ngay cả phụ...

KP • 31-08-2020 • Sức khỏe

Nguyên nhân dẫn đến tăng cân sau khi đã giảm cân thành công

Theo nghiên cứu đăng tải trên Healthline, 12% người duy trì được cân nặng lý tưởng sau 3 năm ăn kiêng thành công. 40% người tăng cân trở lại ở mức cao...

DDVN • 25-08-2020 • Gia đình

Hiểu rõ hơn về những phương pháp ăn kiêng đang được ưa chuộng: Clean Eating (Phần 4)

Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của phái nữ....

Bơ • 24-08-2020 • Gia đình

TIÊU ĐIỂM

Hiểu rõ hơn về những phương pháp ăn kiêng đang được ưa chuộng: Keto (Phần 3)

Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Vì thế, có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của p...

Bơ • 22-08-2020 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Giúp trẻ giảm căng thẳng, để những kỳ thi không còn là cơn ác mộng

Thi tốt nghiệp, thi tuyển sinh là cột mốc quan trọng trong cuộc đời của mỗi người. Áp lực từ các kỳ thi thường khiến các sĩ tử rơi vào trạng thái căng...

Cẩm Tú • 20-08-2020 • Gia đình

TIÊU ĐIỂM

Hiểu rõ hơn về những phương pháp ăn kiêng đang được ưa chuộng: Intermittent Fasting (Phần 1)

Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Vì thế, có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của p...

Bơ • 20-08-2020 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Hiểu rõ hơn về những phương pháp ăn kiêng đang được ưa chuộng: Low-carb (Phần 2)

Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của phái nữ....

Bơ • 19-08-2020 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

4 công dụng làm đẹp bất ngờ của hạt bưởi

Từ lâu quả bưởi đã được biết đến với nhiều công dụng giúp chị em phụ nữ giữ dáng và làm đẹp da. Bên cạnh đó, hạt bưởi tưởng bỏ nhưng lại mang nhiều cô...

TL • 25-07-2020 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân an toàn với chế độ ăn kiêng 8 giờ

Bạn có muốn giảm cân mà không cần kiêng khem quá khắt khe? Kế hoạch ăn kiêng 8 giờ được giới thiệu dưới đây sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Ti...

DDVN • 10-07-2020 • Gia đình

TIÊU ĐIỂM

Đâu là thức uống giúp các mỹ nhân Hàn giảm cân nhanh chóng?

Song Hye Kyo và Lee Hyori đã giảm cân thần kỳ nhờ uống nước chanh đều độ mỗi ngày, trong khi đó 2 cô nàng của Red Velvet là Wendy và Irene lại kế...

TL • 06-07-2020 • LÀM ĐẸP

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân nhanh chóng với 5 bài tập yoga đơn giản trước lúc ngủ

Bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả mà không mất nhiều công sức. Đặc biệt, bài tập còn làm bạn ngủ ngon giấc...

TL • 15-06-2020 • Bản thân

Học phụ nữ Hàn ăn 6 loại quả này để giảm cân và đẹp da

Phụ nữ Hàn luôn chú trọng đến vóc dáng và làn da, ngoài việc dưỡng da bằng mỹ phẩm, họ còn quan tâm đặc biệt đến chế độ ăn hàng ngày. Để sở hữu vóc dá...

TL • 11-06-2020 • Bản thân

TIÊU ĐIỂM

Giảm gần 50kg nhờ thay cơm bằng khoai lang và bí đỏ

Cô gái trẻ người Hàn tên Min Song Hee đã giảm cân một cách thần kỳ nhờ vào việc thay cơm ăn hàng ngày bằng khoai lang và bí đỏ. Hai món này vừa cung c...

TL • 07-06-2020 • LÀM ĐẸP

TIÊU ĐIỂM

3 phút làm trà sữa matcha tại nhà, giúp giảm căng thẳng

Món trà sữa matcha đã quá quen thuộc với các bạn trẻ thành thị. Từ lâu matcha đã được dùng với nhiều lợi ích như giúp giảm căng thẳng, giảm stress, ch...

TL • 01-06-2020 • ẨM THỰC

Bí quyết giữ gìn vóc dáng siêu tiết kiệm của Marilyn Monroe

Marilyn Monroe - "biểu tượng quyến rũ" của Hollywood những năm 1950, đến nay vẻ đẹp và sự hấp dẫn của cô đã trở thành huyền thoại. Cô có một chế độ ăn...

Cẩm Tú • 01-06-2020 • Bản thân

TIÊU ĐIỂM

Cà chua - "bảo bối" giảm cân an toàn tiết kiệm

Theo các số liệu thống kê, quả cà chua chứa ít calo lại giàu chất sơ và có hàm lượng vitamin dồi dào. Vậy nên bổ sung cà chua mỗi ngày ngoài việc làm...

TL • 28-05-2020 • Bản thân

TIÊU ĐIỂM

Cô gái văn phòng giảm được 7kg nhờ thay đổi thói quen nhỏ

Đối với những bạn gái trẻ phải ngồi làm việc ở văn phòng suốt ngày dài, ít có thời gian tập luyện thì giảm cân quả là chuyện gian nan. Tuy nhiên, nếu...

PL • 25-05-2020 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Sau dịch Covid-19, V-pop bắt đầu nhộn nhịp: Bích Phương giảm cân để quay MV nóng bỏng

Giai điệu bắt tai cùng cảnh quay đẹp mắt trong MV mới của Bích Phương được dự đoán sẽ 'thiêu đốt' mùa hè năm nay.

Anh Châu • 20-05-2020 • GIẢI TRÍ

TIÊU ĐIỂM

Phụ nữ có thói quen này sẽ khó giảm cân

Nhiều người không hiểu vì sao mình ăn ít mà vẫn mập. Thực tế, việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào số lượng thức ăn chúng ta kết nạp trong bữa cơm mà...

DDVN • 20-05-2020 • SỨC KHỎE

Adele và Yang Soo Bin trở thành "biểu tượng" giảm cân những tháng đầu năm 2020

Từ đầu năm 2020 đến nay, cộng đồng làm đẹp khắp thế giới không khỏi sửng sốt bởi sự "lột xác" của "họa mi nước Anh" Adele và "thánh ăn" Yang Soo Bin....

TL • 19-05-2020 • Bản thân

Cô nàng nhiếp ảnh gia gây sốt với những bữa sáng đẹp mắt

Cô nàng nhiếp ảnh gia Nguyễn Ngọc Tiểu Ni, 29 tuổi (sống tại Đà Lạt) đang gây sốt khắp mạng xã hội bởi những bữa sáng đẹp mắt. Những bữa ăn...

TL • 09-05-2020 • Bản thân

TIÊU ĐIỂM

Miu Lê gợi ý cách lấy lại body đẹp sau dịch Covid-19, đúng chuẩn khoa học 

Thời gian gần đây, Miu Lê được biết đến như một trong những nữ nghệ sĩ có niềm yêu thích lớn đối với việc luyện tập thể thao, đặc biệt là các bài tập...

Anh Châu • 05-05-2020 • GIẢI TRÍ

Thực đơn giảm cân tiết kiệm của những "cô nàng Instagram"

Ngoài việc duy trì tập thể dục đều đặn thì lựa chọn thực đơn ăn kiêng phù hợp cũng sẽ giúp bạn gái sở hữu cân nặng như ý. Nhiều cô nàng nổi tiếng trên...

TP • 29-04-2020 • Bản thân

Ngồi thiền giúp tinh thần thoải mái và giảm cân trong những ngày "cách ly xã hội"

Trong những ngày cách ly xã hội, phải hạn chế ra ngoài cũng như tiếp xúc với người khác chắc hẳn sẽ làm bạn cảm thấy buồn chán hoặc bức...

PL • 10-04-2020 • Bản thân

TIÊU ĐIỂM

Giảm 15kg trong 3 tháng, Hoa hậu Jennifer Phạm có bí quyết gì?

Sinh con thứ 4 cách đây 3 tháng, Jennifer Phạm đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời son rỗi.

Anh Châu • 08-04-2020 • GIẢI TRÍ

TIÊU ĐIỂM

9x giảm 25kg nhờ những món ăn đầy màu sắc và ngon miệng

Cô nàng Nguyễn Ánh Nguyệt, 24 tuổi, đã hóa hotgirl sau khi giảm cân. Ánh Nguyệt làm việc trong lĩnh vực truyền thông tại Hà Nội từng nặng 80...

PL • 13-03-2020 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Cô gái trẻ biến thành hotgirl với 10 bí quyết sau

Cô nàng Matt từng nặng 56kg, dù thân hình không quá nặng nề Matt quyết tâm giảm cân để sở hữu vẻ ngoài hoàn hảo hơn. Với một số bí quyết riêng, c...

PL • 17-02-2020 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Đoan Trang chia sẻ bí quyết để giữ gìn sức khoẻ và vóc dáng thon gọn

Ca sĩ Đoan Trang diện bikini khoe vóc dáng thon gọn nuột nà.

Anh Châu • 15-01-2020 • LÀM ĐẸP

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân nhanh trước tết với 5 điều sau

Không khí Tết đang tràn ngập khắp mọi góc phố, chỉ còn hơn 1 tuần nữa là bước sang năm mới, là thời điểm bạn muốn diện những bộ cánh mới đẹp sao cho h...

PL • 15-01-2020 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Trà thì là giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân cùng vô số công dụng khác

Trà thì là là thức uống không chứa caffeine và có nhiều ưu điểm tốt cho sức khỏe chẳng hạn như lợi sữa, tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da…

Thanh Thảo • 10-01-2020 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Cô gái trẻ giảm được 22kg nhờ tự nấu ăn tại nhà

Shannon Smith, 22 tuổi từng vô cùng tự ti bởi cơ thể nặng đến 108kg, cô thậm chí còn không muốn bước ra khỏi nhà. Để rồi một ngày nọ, cô hạ quyết tâm...

PL • 31-12-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

"Họa mi nước Anh" Adele khoe cơ thể quyến rũ sau khi giảm 19 kg

Quay trở lại Instagram, Adele khiến khán giả không khỏi ngạc nhiên với cơ thể quyến rũ sau khi giảm liên tục  19kg. Nữ ca sĩ giờ đây sở hữu thân...

PL • 24-12-2019 • LÀM ĐẸP

TIÊU ĐIỂM

9X sở hữu cơ thể hoàn hảo nhờ giảm 60 kg sau một năm

Samantha Soto, 23 tuổi, sống tại Pennsylvania, Mỹ từng nặng 124 kg vì thói quen ăn uống vô tội vạ. Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Samantha Sot...

LP • 11-12-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Nỗ lực giảm 57kg trong vòng 1 năm của cô gái người Mỹ

Từ lúc bé, Nicole Caperilla, sống tại Connecticut, Mỹ đã phải vật lộn với vấn đề cân nặng.  Ở tuổi 30 cô cô nàng đã chiến thắng được bản thân khi...

LP • 27-11-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Thói quen đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài việc ăn kiêng cực khổ để sở hữu thân hình thon thả bạn hoàn toàn có thể áp dụng nhiều phương pháp đơn giản có thể kể đến sau đây. 

LP • 15-11-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Những thói quen trong sinh hoạt làm suy thận

Cách đây không lâu, Bệnh viện (BV) Bình Dân TP HCM tiếp nhận bệnh nhân nữ 22 tuổi ở Bình Dương nhập viện trong tình trạng xuất huyết tiêu hóa, suy gan...

Biên tập 4 • 13-11-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Bạn hiểu gì về phương pháp giảm cân 'nhịn ăn sạch'?

Theo Luize Petre, bác sĩ chuyên khoa tim mạch và là chuyên gia quản lý cân nặng, nhịn ăn không liên tục bao gồm việc luân phiên giữa thời gian ăn và t...

Châu Anh • 11-11-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Ăn trái cây giảm cân mà vẫn béo, vì sao?

Nhiều người dùng trái cây để giảm cân nhưng ăn vào lại càng béo thêm. Nhưng họ không biết lý do vì sao.

Phúc Minh • 28-09-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Chế độ giảm cân nghiêm ngặt của các nàng hậu Việt

Chỉ ăn rau củ, hạn chế tinh bột dành nhiều thời gian tập luyện là một trong những nguyên tắc giúp nàng hậu Việt duy trì vóc dáng ‘mình hạc xương mai...

LP • 05-09-2019 • Làm đẹp

Cuộc sống của Siu Black sau khi giảm 20kg

Gần đây, Siu Black bất ngờ xuất hiện với vẻ ngoài hoàn toàn khác. Được biết, cô đã giảm gần 20kg, cuộc sống cũng có nhiều thay đổi...

Anh Châu • 13-08-2019 • GIẢI TRÍ

TIÊU ĐIỂM

Sao Hoa ngữ và thực đơn giảm cân khắc nghiệt

Để giữ cho mức cân nặng ổn định, các ngôi sao Hoa ngữ đề có những "bí kíp" riêng như Dương Tử từng giảm 5kg với chế độ ăn chỉ có sữa chua và hoa anh đ...

LP • 09-08-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Chỉ tốn 10 phút có thể giảm liền 20kg, tại sao không?

Giảm cân luôn là một là một trong những khát khao cháy bỏng của nhiều cô gái. Nhiều cô nàng từng hùng hồn tuyên bố sẽ giảm cân tuy nhiên họ lại chẳng...

LO • 02-08-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Cô nàng mũm mĩm trở thành hootgirl nhờ giảm liên tục 15kg

Tharaphorn Dalyntara Pisitivitayanon (người Thái Lan) là chủ nhân tài khoản Dalyn Diet bao gồm kênh Youtube hướng dẫn tập luyện và trang Instagra...

LO • 29-07-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Bí quyết giảm cân "siêu tốc" của Beyonce

Để sở hữu thân hình "bốc lửa" nữ ngôi sao 'Lion King' đã áp dụng một chế độ ăn chay suốt 22 ngày cùng với những bài tập nghiêm khắc từ huấn luyện viên...

LO • 25-07-2019 • Làm đẹp

Những thói quen tốt giúp bạn giảm cân mà không cần gym

Kể cả khi cần giảm cân cấp tốc bạn cũng không nên nhịn ăn sáng, cách này chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thèm ăn suốt cả ngày.

LP • 15-07-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Bí quyết giảm cân hiệu quả của Britney Spears

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của "công chúa nhạc pop". Những hình ảnh sồ sề, chảy xệ của Briney Spears luôn là niềm cảm hứng cho các tay săn ảnh khiến...

LO • 05-07-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Sinh tố giảm cân ngon không thể cưỡng

Hãy thử những ly sinh tố giảm cân dưới đây theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng, đầu bếp nổi tiếng của Mỹ - Jackie Newgent. Những ly sinh tố...

LP • 04-07-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân không đúng cách và nguy cơ của bệnh gan nhiễm mỡ

Giảm cân không đúng cách, đặc biệt là ăn rất ít hoặc không ăn thức ăn chính, thậm chí áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách chỉ ăn trái cây, rau, uốn...

Châu Anh • 04-07-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Sau thời gian gầy gò, Tim trở lại với vẻ ngoài chuẩn 'soái ca'

Những hình ảnh mới của Tim nhận được nhiều lời khen bởi vẻ ngoài rạng rỡ, điển trai, không còn hốc hác và gầy gò như trước nữa.

Anh Châu • 03-07-2019 • GIẢI TRÍ

TIÊU ĐIỂM

Thực đơn Eat Clean giúp chị em giảm đến gần 3 kg chỉ trong 1 tuần

Một cô gái tên Trương Liên đến từ Đà Nẵng đã làm bạn với Eat Clean và xây dựng 1 lộ trình ăn uống lành mạnh với tôn chỉ "ăn đồ ăn ở dạng nguyên thủy n...

LO • 03-07-2019 • Món ngon

TIÊU ĐIỂM

Kỳ Duyên chứng minh đang giảm cân bằng kiêng tinh bột

Gần đây, Kỳ Duyên liên tục bị khán giả chê béo và lạm dụng việc chỉnh sửa, 'bóp cong vạn vật' để có hình ảnh lung linh chia sẻ trên trang cá nhân. Trư...

LO • 19-06-2019 • Làm đẹp

Thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng

Bạn tuyệt đối không nên nhịn ăn, khiến cơ thể thêm nản chí, kéo theo nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

PL • 11-06-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Những cách hay giúp chị em giảm cân không khó

Hãy thử áp dụng những cách sau để bạn giảm cân được dễ dàng hơn.

Phúc Minh • 31-05-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Cát –xê của danh hài Hoài Linh 'khủng' cỡ nào?

Trong khi nhiều nghệ sĩ chật vật chạy show mưu sinh thì Hoài Linh có thể sống sung túc cả đời chỉ với cát xê của vài lần xuất hiện.

Hoàng Gia • 28-05-2019 • GIẢI TRÍ

Nấm trộn giảm cân, ngon xuất sắc

Một đĩa nấm trộn chua ngọt vừa ngon vừa thực hiện nhanh chóng. Đây sẽ trở thành món ăn "ruột" của chị em mong muốn giảm cân nhanh chóng.

LK • 27-05-2019 • Món ngon

TIÊU ĐIỂM

Giảm 30kg vì không muốn làm chồng xấu hổ

Trần Thu Hà, 22 tuổi, sống tại Hà Nội, hiện làm công việc kinh doanh, từng có thời gian ăn uống vô tội vạ, "thích gì ăn nấy" khiến cân nặng chạm mốc 9...

LK • 23-05-2019 • Làm đẹp

Nếu muốn giảm cân nhanh, hãy bổ sung những thực phẩm này

Giảm cân không có nghĩa là bỏ đói cơ thể mà ngược lại, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để tiêu hóa tốt, tránh tích mỡ.

LM • 22-05-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân thần tốc, nguy hiểm tới... tuổi thọ

Mới đây, một phụ nữ Ấn Độ tử vong do dùng thuốc giảm cân thần tốc. Nhiều chị em lo lắng cho cân nặng của mình và dùng phương pháp giảm cân này. Đ...

Châu Anh • 08-05-2019 • SỨC KHỎE

Thực đơn giảm cân chỉ trong 3 ngày

Để sở hữu cơ thể không chút mỡ thừa trong thời gian ngắn, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng quân đội nghiêm ngặt dưới đây.

LM • 06-05-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, nên tập thể dục vào buổi nào?

Nếu tập thể dục đúng thời điểm thì chất béo trong cơ thể sẽ bị phân hủy và đốt cháy để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm béo. 

LM • 03-05-2019 • Làm đẹp

Lấy lại vòng eo sau kỳ nghỉ lễ với 9 loại thực phẩm sau

Súp lơ, rau chân vịt đều giàu dưỡng chất, giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, hạn chế tích mỡ bụng. 

LM • 02-05-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Một số mẹo giảm cân hiệu quả chỉ bằng phương pháp ăn uống

Chỉ với một số mẹo ăn uống đơn giản, bạn hoàn toàn có thể giảm được mỡ thừa và giữ được cân nặng mơ ước. Phương pháp ăn uống còn giúp bạn thanh lọc cơ...

LI • 29-04-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

6 thực phẩm giúp chị em thực hiện "ước mơ giảm cân" lành mạnh

Để có được chế độ giảm cân an toàn và lành mạnh, các chị em đừng bao giờ quên 6 thực phẩm sau đây nhé.

LM • 25-04-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân giải độc với sinh tố dứa và dưa chuột

Sinh tố trái cây là lựa chọn tối ưu cho việc thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất cặn bã dư thừa trong ruột giúp cơ thể khỏe mạnh.&n...

TL • 23-04-2019 • Làm đẹp

Bí quyết thay tinh bột bằng những món ăn lành mạnh giúp giảm cân

Thay cơm bằng bông cải trắng, khoai tây bằng khoai lang hay củ cải giúp bạn giảm lượng calories nạp vào cơ thể. 

LM • 21-04-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Cách làm nộm giảm cân nhanh cho dân văn phòng

Nếu đang cần một công thức giảm cân nhanh thì bạn hãy cho ngay món ăn này vào thực đơn của mình nhé!

LO • 11-04-2019 • Món ngon

TIÊU ĐIỂM

Làm trà trái cây giảm cân hiệu quả chỉ trong tích tắc

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn muốn cơ thể luôn dồi dào năng lượng, vậy hãy uống món trà trái cây này hàng ngày nhé!

LM • 11-04-2019 • ẨM THỰC

Bạn biết gì về chế độ ăn kiêng được ưa chuộng nhất năm 2019

Chế độ ăn OMAD (one meal a day) có nghĩa là một bữa ăn một ngày. Chế độ này đang dần trở nên phổ biến vì mang lại hiệu quả giảm cân cho nhiều người.

LM • 04-04-2019 • Làm đẹp

Nữ hoàng quần vợt Ấn Độ chia sẻ bí quyết giảm cân siêu tốc

Thời gian mang bầu, Mirza cũng tăng cân vùn vụt như phần lớn các bà mẹ khác với mức cân đỉnh điểm là 89kg. Thể trạng khỏe mạnh nên sau 15 ngày sinh nữ...

LM • 02-04-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

10 lý do khiến bạn giảm cân mãi không thành công

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ, khiến cơ thể thấy nhanh đói, tăng cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn uống vô tội vạ, khó kiểm soát cân nặng.

LM • 28-03-2019 • Làm đẹp

Bí quyết giảm cân và sở hữu thân hình siêu quyến rũ như Hương Tràm

Vì chiều cao khiêm tốn cùng với thân hình kém thon gọn nên giọng ca Duyên mình lỡ khó chinh phục được những mẫu đồ diễn sexy. Tuy nhiên, sau một...

LM • 19-03-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

9x Hà Thành chia sẻ bí quyết giảm cân thần tốc

Lê Xuân Anh, 24 tuổi, từng có thời gian nặng tới 65 kg do được bố mẹ và bạn trai tẩm bổ suốt quá trình ôn thi đại học. Chỉ trong vài tuần tập luyện cô...

LP • 05-03-2019 • Làm đẹp

GIảm cân trong 1 tuần nhờ chế độ ăn kiêng kiểu quân đội

Chế độ ăn kiêng quân đội, còn được gọi là chế độ ăn kiêng 3 ngày, là chế độ ăn giảm cân có thể giúp bạn giảm tới 4,5kg trong một tuần.

LK • 02-03-2019 • Làm đẹp

Những lý do khiến bạn khó giảm được cân nặng như ý

Thiếu ngủ, không ăn đủ chất béo hay ăn quá nhiều hoa quả chứa đường là lý do khiến bạn không thể giảm cân.

PL • 28-02-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Baggio giảm cân thành công, trở lại vẻ hot boy như xưa

Mỹ nam ngày nào dần lấy lại vóc dáng sau thời gian tăng cân mất kiểm soát.

Ngô Tôn • 28-02-2019 • GIẢI TRÍ

Giảm cân hiệu quả với 9 loại hoa quả chứa ít đường sau

Ăn hoa quả chứa quá nhiều đường là thủ phạm khiến bạn khó giảm cân.

PL • 27-02-2019 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Mẹo giảm cân của người... lười

Tăng cân luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là các cô gái. Thế nhưng, không phải ai cũng có đủ sự kiên trì để theo đuổi các chế độ ăn ki...

Châu Anh • 26-02-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Xem phim kinh dị giúp giảm cân

Nếu một người xem phim kinh dị trong 90 phút, lượng calorie trung bình mà cơ thể đốt sẽ tương đương với việc đi bộ trong nửa giờ.

Sky • 18-02-2019 • KHÁM PHÁ

Dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư

Giảm cân đột ngột, nổi hạch nhiều, mất ngủ... đều là những dấu hiệu cảnh báo bạn có nguy cơ của bệnh ung thư.

Thanh Thảo • 25-01-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân nhanh với 10 bí quyết đơn giản

Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh cân nặng của mình một cách nhanh chóng với những bí quyết sau đây. Chỉ bằng những mục tiêu nho nhỏ, bạn đã có thể cải...

LJ • 23-01-2019 • Làm đẹp

Các nguyên tắc cần tuân thủ để cải thiện vóc dáng trong năm mới

Để sở hữu vóc dáng hoàn hảo cho năm mới, bạn cần nói không với đồ ngọt, đồ ăn nhanh, tích cực tập luyện với mục tiêu rõ ràng... sẽ giúp bạn nhanh chón...

LJ • 10-01-2019 • Làm đẹp

Xu hướng ăn kiêng linh hoạt giúp giảm cân nhanh

Chế độ ăn kiêng linh hoạt xuất phát từ những tìm hiểu và nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng tên Dawn Jackson Blatner, chỉ cần bạn điều chỉnh về thực...

LJ • 09-01-2019 • Làm đẹp

Uống nước tương để giảm cân, một phụ nữ bị chết não

Vì nôn nóng giảm cân nhanh và thanh lọc cơ thể, một phụ nữ Mỹ đã uống cả lít nước tương để rồi bị ảnh hưởng tính mạng nặng nề.

Mý Linh • 22-12-2018 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Những thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe

Yến mạch, bông cải xanh, trà xanh... đều là những thực phẩm tiêu biểu để tốt cho sức khỏe mỗi người. Không những thế chúng còn giúp giảm cân.

Châu Anh • 22-11-2018 • Dinh dưỡng

Mẹo nhỏ nấu cơm giúp giảm cân

Để giảm 50% lượng calories trong cơm, bạn nên cho ít dầu dừa vào gạo trước khi nấu. Nấu xong, làm nguội cơm ngay sẽ giúp giảm cân hữu hiệu.

Châu Đức • 29-10-2018 • Làm đẹp

Những ngôi sao này sẽ giúp thay đổi vóc dáng thừa cân của bạn

Từng mang cân nặng ngoài ý muốn, nhưng nhờ những giải pháp riêng, các ngôi sao này đã có thể trở nên hấp dẫn và nổi tiếng hơn nữa bởi ngoại hình hiện...

Châu Anh • 27-10-2018 • Làm đẹp

Ăn kiêng theo chế độ low-carb có ảnh hưởng tới sức khỏe?

Với chế độ ăn này, nhiều người đã thành công trong việc giảm cân và tìm lại vóc dáng như ý. Nhưng nếu kéo dài thường xuyên chế độ ăn low-car...

Thiên Đức • 08-10-2018 • Sức khỏe

Ba thực phẩm tiêu biểu hỗ trợ giảm cân

Dưa hấu, cần tây, gừng là những thực phẩm tiêu biểu giúp giảm tích nước và hỗ trợ giảm cân. 

Châu Đức • 20-09-2018 • Làm đẹp

3 thói quen lạ giúp bạn giảm cân

Uống nước theo giờ hoặc thắp nến có hương vani đều là những thói quen thú vị, hơi lạ lùng giúp ích cho việc giảm cân của bạn.

Châu Anh • 16-09-2018 • Làm đẹp

Không còn lo mỡ thừa, hãy thêm 8 loại thực phẩm này vào thực đơn giảm cân của bạn

Giảm cân là nỗi âu lo của rất nhiều người, làm sao để có được một thân hình cân đối quả thực là một chặng đường rất dài cần nhiều kiên trì và cố gắng....

An • 14-09-2018 • SỨC KHỎE

Mẹo chuẩn bị bữa sáng cho người giảm cân

Bạn hãy chuẩn bị các thành phần sinh tố và cho vào hũ, lắc chúng đều, để tủ lạnh khoảng 8 tiếng hoặc để qua đêm, tới hôm sau lấy ra và thưởng thức. Cá...

Thiên Đức • 24-08-2018 • Làm đẹp

Những xu hướng ăn uống giảm cân cùng thực phẩm lành mạnh

Khi tiếp cận với các xu hướng sau, bạn có thể ăn uống lành mạnh giúp bạn giảm cân bất ngờ.

Linh • 23-08-2018 • LÀM ĐẸP

TIÊU ĐIỂM

Uống thuốc giảm cân suốt nhiều năm, cô gái 22 tuổi tử vong

Trong mấy ngày qua trên mạng xã hội lan truyền thông tin về một cô gái đã tử vong ngày 20/8 do uống quá nhiều thuốc giảm cân. Cô gái xấu số này là Ngu...

Ly • 22-08-2018 • Đời sống

TIÊU ĐIỂM

Phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới, tại sao?

Phụ nữ sẽ phải tập luyện thể dục thể thao nhiều hơn nam giới khoảng 20% mới có thể đạt được các lợi ích sức khỏe, kể cả giảm cân, tương đương những ng...

Linh • 16-08-2018 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Các loại rau xanh xay nhuyễn làm nước uống giảm cân

Sự kết hợp của một số loại rau với nhau xay làm nước uống sẽ giúp giảm cân cho người mập, ngoài ra không để lại tác dụng phụ và không gây mệt mỏi.

Châu Anh • 09-08-2018 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Bị bạn trai chê béo, một cô gái Anh đã quyết tâm giảm cân

Scarlett Skinner, 23 tuổi, sống tại Anh từng nặng tới 80 kg. Cô thường xuyên bị bạn trai chê béo, anh ta còn nói rằng mọi người sẽ cười vào mặt c...

Thanh Thảo • 30-07-2018 • Làm đẹp

Nước chanh có rất nhiều lợi ích

Khi bạn uống nước chanh mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận về rất nhiều lợi ích tốt đẹp cho sức khỏe. Không chỉ thế, nước chanh còn có tác dụng hữu hiệu đối với...

T. Thảo • 30-07-2018 • Làm đẹp

Giảm mỡ thừa chỉ bằng việc luyện tập với một sợi dây

Chỉ cần một sợi dây và tập luyện đúng phương pháp, bạn hoàn toàn có thể tin được mình có thể giảm cân.

Lan Phương • 18-07-2018 • Làm đẹp

7 năm uống thuốc giảm cân, cô gái này nặng gần... 100 kg

Cô gái Trung Quốc này đã mất gần 700 triệu đồng cho việc giảm cân. Mà cân nặng không thuyên giảm ngược lại còn tăng gấp đôi so với số cân ban đầu của...

Lan Phương • 18-07-2018 • Y tế

Mẹo giảm cân vừa nhanh vừa an toàn

Nếu bạn chạy bộ hoặc suốt ngày trong phòng tập gym mà vẫn chưa giảm được cân thì hãy áp dụng các mẹo sau.

Anh Kiệt • 03-07-2018 • Sức khỏe

Nếu duy trì những thói quen này buổi sáng, bạn sẽ không giảm cân được

Rất nhiều người mắc phải thói quen này. Và họ luôn thắc mắc sao đã nhịn ăn sáng mà mình vẫn tăng cân.

T. B • 22-06-2018 • Sức khỏe

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân

Việc giảm cân không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tác động tích cực lên từng bộ phận của cơ thể bạn. Các chức năng của gan, phổi, não đều được cải thi...

Thùy • 15-06-2018 • SỨC KHỎE

Làm sao để thức ăn không lưu trữ thành mỡ?

Làm thế nào để khi ăn uống mà không bị tăng cân, không tích trữ mỡ thừa trong cơ thể? Hãy tham khảo một số gợi ý sau!

T.T • 04-06-2018 • Dinh dưỡng

Ăn nhiều khoai lang giúp giảm cân hiệu quả

Những lý do khoai lang giúp giảm cân, theo boldsky.

N.L • 25-05-2018 • Dinh dưỡng

Những sai lầm khiến bạn tăng cân

Nhiều người cho rằng cứ dành nhiều thời gian trong phòng tập là có thể giảm cân, nhưng cách này chỉ giúp giảm cân được 30% mà thôi.

Hà Ngân • 21-05-2018 • Sức khỏe

TIÊU ĐIỂM

Vì sao rất cần uống nước ngay sau khi thức dậy?

Chống mất nước, nhanh chóng lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo là một trong những ưu điểm tuyệt vời khi bạn uống nước ngay sau khi thức dậy.

O. N • 17-05-2018 • Sức khỏe

Giảm cân, làm đẹp bằng nước mía

Nước mía là một loại nước giải khát cực đã, được nhiều người lựa chọn vào những ngày nắng nóng. Không chỉ thế, nước mía còn có tác dụng giảm cân, làm...

Trâm • 14-05-2018 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Học cách giảm cân của phụ nữ Hàn Quốc

Hãy áp dụng cách giảm cân sau đây của phụ nữ Hàn Quốc, bạn nhất định sẽ có thân hình như ý. Nhưng điều cần nhất vẫn là sự kiên trì!

L.P • 10-05-2018 • Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng giúp nữ diễn viên Wanda luôn xinh đẹp

Sự xuất hiện của nữ diễn viên xinh đẹp Elizabeth Olsen trong "Avengers: Infinity War" đã khiến fan sửng sốt. Sự thu hút của cô chính là ở vóc dán...

Hường • 09-05-2018 • Làm đẹp

Uống mật ong trước khi ngủ sẽ cho nhiều lợi ích tuyệt vời

Mật ong uống trước khi ngủ sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời. Mật ong giúp ngủ ngon, tiêu hóa tốt và giảm cân hiệu quả nữa đấy.

Thanh Nhàn • 23-04-2018 • Sức khỏe

Tự làm thức uống detox giúp giảm cân

Thức uống detox tự nhiên sẽ giúp giảm viêm, tăng cường năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, làm sạch gan và mang lại làn da khỏe mạnh.

Lan Phương • 23-04-2018 • Dinh dưỡng

Thức uống giảm cân hiệu quả từ bí đao

Khi dùng bí đao kết hợp với ba nguyên liệu này để làm thức uống giảm cân, bạn sẽ thấy sự an toàn cho sức khỏe cũng như da dẻ sẽ sáng đẹp hơn.

Lan Phương • 21-04-2018 • Chuyện của Bếp

Muốn giảm cân thành công hãy nhớ các quy tắc sau

Muốn giảm cân không đơn giản là cắt giảm khẩu phần ăn hay tập thể dục đều đặn. Để có được cân nặng như ý muốn, bạn hãy lưu ý đến những quy tắc sau đây...

Hường Nguyễn • 17-04-2018 • Làm đẹp

7 tuyệt chiêu giảm cân từ sinh tố cho bữa sáng

Những ly sinh tố giàu vitamin được nhiều người đẹp Hollywood chuộng uống cho bữa sáng để giảm cân và giữ cho mình vóc dáng chuẩn.

D.A.K • 16-04-2018 • Dinh dưỡng

Muốn đẹp hãy tích cực ăn những thực phẩm này

Nhiều thực phẩm quen thuộc nhưng lại có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn nên bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để có dáng đẹp, eo thon ...

Hường Nguyễn • 14-04-2018 • Làm đẹp

Chế độ ăn kiêng như thế nào mới đúng?

Những trào lưu nhịn ăn kéo dài, chế độ ăn không tinh bột, chỉ sử dụng nước ép trái cây, rau củ thay thế... để giảm cân thần tốc. Tất cả những phương p...

Xuân Huệ • 13-04-2018 • Dinh dưỡng

Những bữa ăn lành mạnh giúp giảm 10kg sau 4 tháng

Nhịn ăn không phải là cách để giảm cân an toàn. Hãy học chị Ngọc Anh (Hà Nội) thực hiện những bữa ăn dinh dưỡng, lành mạnh giúp giảm 10kg sau 4 tháng.

Nguyên • 10-04-2018 • Món ngon

Uống mật ong trước khi ngủ, sẽ thấy điều kỳ diệu

Mật ong nếu được uống trước khi ngủ sẽ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người.

Hà Ngân • 09-04-2018 • Dinh dưỡng

TIÊU ĐIỂM

Nước lọc và tác dụng giảm cân bất ngờ

Mỗi ngày chúng ta đều một lượng nước nhất định. Nhưng bạn có biết, nếu uống nước lọc đúng cách còn có thể giảm cân nữa đấy. 

Trà My • 05-04-2018 • Sức khỏe

Ăn những trái cây này không lo sợ béo

Trái cây có vị chua, ngọt tự nhiên, ăn rất ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây ăn nhiều sẽ gây béo, tăng cân. Thế nên, hãy chọn lựa nh...

Nguyên • 04-04-2018 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Lợi ích ăn yến mạch buổi sáng

Yến mạch giúp đẹp da, giảm cân, là loại thực phẩm ngũ cốc được nhiều người ưa chuộng. Người ta xếp yến mạch là nữ hoàng ngũ cốc vì lẽ đó. Nếu bạn ăn s...

Lan Phương • 31-03-2018 • Dinh dưỡng

Danh sách gợi ý ăn kiêng hiệu quả cho bạn

Bạn cần phải ăn kiêng mà không biết ăn uống như thế nào cho khoa học và có hiệu quả rõ ràng cho vấn đề cân nặng, sức khỏe của mình. Chuyên gia đã lập...

N.Minh • 21-03-2018 • Dinh dưỡng

TIÊU ĐIỂM

Phương pháp giảm cân Dukan - Không hề khó!

Trước khi lên xe hoa hoặc sau khi sinh con, công nương Kate đã áp dụng thành công phương pháp giảm cân này.

N.Minh • 19-03-2018 • Dinh dưỡng

Những loại hạt hỗ trợ giảm cân

Có một số loại hạt mà vừa ngồi đọc sách, làm việc hay thư giãn vừa gặm nhấm tí tách mà lại không lo tăng cân, bạn đã biết chưa?

Oanh Nguyễn • 13-03-2018 • Dinh dưỡng

Thực phẩm hữu hiệu cho những nàng giảm cân

Giảm cân, kiêng ăn thường ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bổ sung những thực phẩm này hàng ngày, bạn sẽ vẫn giảm cân được mà không lo thiếu chấ...

Đỗ Yến • 08-03-2018 • Dinh dưỡng

Phòng và điều trị cao huyết áp

Đây là bệnh mà thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Để hạn chế tình trạng bệnh này, cần biết cách phòng và điều trị. Đây là một số gợi ý cho người...

Đỗ Anh Kiệt • 07-03-2018 • Sức khỏe

TIÊU ĐIỂM

Vitamin C có lợi ích như thế nào?

Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày, bạn cần bổ sung một ly nước cam để đủ lượng vitamin cho cơ thể. Hãy cùng khám phá những lợi ích...

Trà My • 27-02-2018 • Dinh dưỡng

Nếu muốn ăn kiêng hãy thử 15 thực phẩm sau

Đây là những minh chứng cụ thể có hiệu quả rõ ràng cho việc ăn kiêng. Đặc biệt nếu bạn đang tăng cân mất kiểm soát đừng bỏ qua những thực phẩm này.

Anh Kiệt • 26-02-2018 • Dinh dưỡng

Giảm cân sau Tết

Thời gian nghỉ Tết cũng là lúc chúng ta nạp quá nhiều chất vào cơ thể khiến nhiều người tăng cân nhanh trong những ngày lễ này. Nhưng với người đã mập...

Lan Phương • 26-02-2018 • Sức khỏe

Giảm cân thần tốc với nước mật ong quế

Chỉ còn vài ngày nữa là đến Tết, chị em đang muôn giảm cân thần tốc để đón tết thật xinh. Vậy thì hãy đều đặn uống 2 ly mật ong và quế mỗi ngày nhé!

Trà My • 06-02-2018 • Làm đẹp

TIÊU ĐIỂM

Những món ăn giúp bạn giảm cân dễ dàng

Tết sắp đến rồi, bạn đang muốn giảm cân để có thể tự tin diện quần áo đẹp? Vậy thì hãy ăn thật nhiều món ăn sau đây nhé! Không những ngon và đẹp...

Thảo Nguyên • 25-01-2018 • Dinh dưỡng

Bạn nên đạp xe mỗi ngày vì...

Việc đạp xe đều đặn mỗi ngày không phải việc khó nhưng không hẳn ai cũng hứng thú với việc này. Nếu bạn dành mỗi ngày chỉ 30 phút để đạp xe, sẽ thấy n...

Châu Anh • 21-01-2018 • Sức khỏe

Giảm cân bằng bánh mì đen

Cách này giúp đánh bay mỡ thừa mà không phải khổ sở nghĩ cách nên ăn gì, nên tìm món nào để giảm thiểu sự tăng cân...

Thảo Thu • 19-01-2018 • Dinh dưỡng

Bài tập khiến mỡ bụng tiêu biến chỉ sau 2 tuần

Phụ nữ luôn băn khoăn về chỉ số ba vòng của mình, trong đó vòng 2 là vòng mà nhiều chị em vướng mắc vì kích cỡ quá lớn theo độ tuổi và mức độ côn...

Hoa Thy • 06-01-2018 • Thể thao

Một số cách để giảm cân từ cà phê mà không lo hại sức khỏe

Nếu dùng đúng cách, bạn có thể giảm cân nhờ cà phê mà không lo sức khỏe bị ảnh hưởng. Vì cà phê có một số tính chất thiên nhiên có sẵn, giúp giảm...

Phúc Thụy • 05-01-2018 • Dinh dưỡng

Hãy đứng lên, bạn sẽ bớt thèm ăn

Nghiên cứu mới của Thụy Điển tìm ra một cơ chế "tự cảnh báo" giúp bạn bớt thèm ăn mỗi khi cơ thể tăng cân.

Anh Thư • 03-01-2018 • Y tế

Giảm cân theo tính cách

Những người nóng vội, bốc đồng không nên chọn hình thức tập luyện chậm rãi, đòi hỏi kiên nhẫn như yoga hay plank.

T.L (Tổng hợp) • 02-01-2018 • Y tế

Thức uống vừa giữ ấm cho mùa đông vừa giảm cân

Có một số thức uống giảm cân với công thức rất đơn giản giúp bạn giữ vững cân nặng mà vẫn có thể giữ ấm cơ thể trong mùa đông giá lạnh.

Sam t/h • 22-12-2017 • Món ngon

Giảm cân nhờ cơm trắng

Cơm trắng chứa lượng calo nhiều hơn chúng ta nghĩ và ảnh hưởng ít nhiều tới chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, vừa qua đài CNN của Mỹ đã đưa tin về việc...

Vinh Đinh • 27-11-2017 • Y tế