Một số cơ sở y tế ghi nhận người mắc COVID-19 đến khám, điều trị tăng trong vài tuần gần đây. Tuy nhiên, chưa ghi nhận số ca nặng và tử vong tăng bất thường. Bác sĩ khuyến cáo người dân bình tĩnh theo dõi, đặc biệt lưu ý người cao tuổi, người có bệnh nền và người suy giảm miễn dịch.

"Điều đáng lo ngại không phải chỉ là việc thức khuya một vài hôm, mà là khi nó trở thành một lối sống không ổn định. Thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ kéo dài sẽ tác động đến chất lượng cuộc sống, khả năng học tập, làm việc”, ThS Nguyễn Thanh Tâm chia sẻ.

Chế độ ăn uống hằng ngày ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của chúng ta. Khi căng thẳng hoặc lo âu, việc hạn chế tiêu thụ một số thực phẩm không lành mạnh có thể giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời giảm cảm giác mệt mỏi.

Mùa hè với thời tiết nóng ẩm khiến làn da dầu mụn dễ tiết nhiều dầu thừa, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cách tối ưu chu trình chăm sóc da hằng ngày để giữ làn da luôn sạch thoáng, khỏe mạnh mà không cần thực hiện quá nhiều bước.

Có một câu nói rằng: "Làn da là tấm gương phản chiếu sức khỏe." Thật vậy, dù bạn đầu tư bao nhiêu tiền cho mỹ phẩm, chăm chỉ dưỡng da mỗi sáng và tối hay đều đặn đến spa để chăm sóc da, thì nếu cơ thể thiếu dưỡng chất, làn da vẫn rất khó đạt được vẻ căng mịn, hồng hào như mong muốn.

Mùa hè nắng nóng, các bể bơi công cộng luôn trong tình trạng quá tải. Nhưng đằng sau làn nước mát lạnh ấy lại tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm virus Adeno, nguyên nhân khiến số trẻ nhập viện tăng gấp 3 lần so với cùng kỳ năm ngoái. Chỉ một phút chủ quan, niềm vui giải nhiệt mùa hè hoàn toàn có thể biến thành những ngày dài nằm viện.

Hội chứng "sợ ngày thứ Hai" (Monday Blues) khiến nhiều người cảm thấy lo âu, uể oải ngay từ tối Chủ nhật. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thói quen đơn giản giúp bạn chuẩn bị tâm lý, lấy lại năng lượng tích cực và bắt đầu tuần mới với tinh thần thoải mái hơn.

Ngồi liên tục từ 8-10 giờ mỗi ngày khiến nhiều nhân viên văn phòng đối mặt với tình trạng đau cổ vai gáy, cứng lưng, tê chân và giảm khả năng tập trung. Theo các chuyên gia, chỉ cần dành 5-10 phút vận động giữa giờ bằng những bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc cũng đủ giúp cơ thể được "khởi động" trở lại, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý cơ xương khớp và cải thiện hiệu suất làm việc.

Bạn nghĩ “sống healthy” chỉ là ăn rau, ức gà và đi ngủ lúc 10 giờ tối? Với Gen Z, "healthy" không còn là một khái niệm khô khan mà đã trở thành một phong cách sống toàn diện và đầy tính xu hướng (trendy), nơi việc chăm sóc bản thân được hiểu theo nghĩa rộng hơn, từ sức khỏe thể chất đến tinh thần và cảm xúc.

Mưa tháng Sáu, tháng Bảy làm dịu đi cái nắng mùa hè và gợi nhớ về nhiều ký ức đẹp. Thế nhưng, phía sau những cơn mưa đầu mùa cũng là những thay đổi về thời tiết và môi trường sống mà mỗi gia đình cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe.