Nhiều người cho rằng uống nước trong khi ăn sẽ làm loãng dịch vị và gây hại cho dạ dày. Tuy nhiên, đối với người khỏe mạnh, việc uống từng ngụm nước lọc nhỏ không những không gây hại mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Đứt dây chằng chéo trước sau chấn thương khiến người phụ nữ 40 tuổi phải sống chung với tình trạng đau và mất vững khớp gối trong suốt 1 năm. Nhờ được phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng kết hợp cùng chương trình phục hồi chức năng tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hải Phòng, chị đã có thể tự tin tìm lại bước đi vững vàng như trước đây.

Tình trạng uể oải, kiệt sức kéo dài thường bắt nguồn từ chế độ ăn uống và lối sống chưa khoa học. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết tình trạng thiếu nước, thiếu vi chất, thiếu dinh dưỡng cùng những nguyên nhân phổ biến khác, đồng thời biết khi nào cần đi khám bác sĩ.

Nhiều người cho rằng làm việc trong nhà thì không cần bôi kem chống nắng. Thực tế, tia UV và ánh sáng xanh từ màn hình máy tính vẫn có thể tác động đến da, khiến da nhanh lão hóa và xỉn màu.

Nước mía là một trong những thức uống gắn liền với tuổi thơ và những ngày hè của nhiều người Việt. Tuy nhiên, những ai từng đứng sau chiếc máy ép mía thường sớm nhận ra một điều: vấn đề không nằm ở cây mía, mà ở cách chiếc máy ép đã biến vị ngọt tự nhiên thành thứ đồ uống dễ tiêu thụ đến mức khó nhận ra giới hạn.

Nhiều người yêu thích vị cay vì giúp món ăn đậm đà và kích thích vị giác. Ít ai biết rằng các loại gia vị cay còn có thể hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, kiểm soát cơn thèm đồ ngọt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng bất ngờ này, đồng thời lưu ý cách ăn cay hợp lý để bảo vệ cơ thể.

Sức khỏe tinh thần của nam giới thường bị xem nhẹ do những kỳ vọng về vai trò trụ cột kinh tế trong gia đình. Bài viết giúp nhận diện các dấu hiệu căng thẳng tâm lý ở nam giới, đồng thời đề xuất những giải pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả.

Những gì chúng ta ăn mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động trực tiếp đến trí nhớ, khả năng tập trung và tinh thần. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý với các thực phẩm giàu omega-3, vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp não bộ hoạt động hiệu quả và minh mẫn hơn.

Căng thẳng tinh thần không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động trực tiếp đến dạ dày và đường ruột thông qua các cơ chế thần kinh phức tạp. Hiểu rõ mối liên hệ này sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Khí huyết được xem là nền tảng duy trì mọi hoạt động sống của cơ thể. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết những dấu hiệu khi khí huyết suy giảm, đồng thời gợi ý các phương pháp bồi bổ hiệu quả thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.