Sau nhiều năm sống trong mặc cảm với gương mặt co giật, méo lệch và nỗi sợ không dám soi gương, bà Lê Thị Dung (Nghệ An) và chị Ngô Thúy Liên (Bắc Ninh) đã tìm lại nụ cười tự nhiên sau ca phẫu thuật vi phẫu tách mạch máu chèn ép dây thần kinh số VII tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Bạn thường chọn làm gì khi mùa đông đến, mình chọn ngủ cho sướng vì sau quá nhiều thời gian bị cuộc đời "làm phiền" thì ngủ và ngủ thật nhiều là "liều thuốc" hữu dụng giúp xua tan đi cái mệt. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách "ngủ nướng" chuẩn châu Âu nhé

Trong nhịp sống hiện đại, cà phê gần như đã trở thành thức uống không thể thiếu vào mỗi buổi sáng của nhiều người. Chỉ cần một ly cà phê đậm đặc, họ cảm thấy tỉnh táo, đầu óc minh mẫn và sẵn sàng bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, việc phụ thuộc vào caffeine không phải là cách tốt nhất để duy trì sự tỉnh táo lâu dài. Thực tế, có nhiều thói quen buổi sáng đơn giản, không tốn kém nhưng có thể giúp bạn duy trì sự minh mẫn, tập trung và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày mà không cần tới cà phê.

Bài viết giới thiệu Meal Prep - phương pháp chuẩn bị sẵn bữa ăn cho 3 - 4 ngày, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Nội dung bao gồm khái niệm, nguyên tắc bảo quản và gợi ý thực đơn đơn giản cho người bận rộn.

Ngồi suốt tám tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính là thói quen gần như mặc định của dân văn phòng. Thế nhưng, đằng sau vẻ ngoài tưởng chừng nhẹ nhàng ấy lại tiềm ẩn những hệ lụy sức khỏe âm thầm: đau lưng, mỏi cổ vai, tê tay chân và cảm giác uể oải kéo dài. Nếu không kịp thời điều chỉnh, cơ thể bạn sẽ phải "kêu cứu" giữa guồng quay công việc mà chính bạn cũng không hề hay biết.

Một trong những hướng đi đầy hứa hẹn của y học hiện đại là kích hoạt sức mạnh tự thân của cơ thể để chống lại bệnh tật. Tại Việt Nam, Vinmec đang tiên phong ứng dụng liệu pháp miễn dịch tăng cường tự thân (AIET) - công nghệ chuyển giao từ Nhật Bản - mở ra cơ hội kéo dài thời gian sống và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh ung thư. 

Lướt video mukbang đêm khuya, bụng thì cồn cào; hoặc bạn đang làm việc đến khuya với chiếc bụng đói meo, nhưng lại không dám ăn vì sợ béo. Câu hỏi “Ăn khuya có gây béo không?” dường như là nỗi lo chung của rất nhiều người trẻ hiện nay, nhất là dân công sở, sinh viên học đêm hay những “cú đêm” chính hiệu. Tuy nhiên, sự thật về việc ăn khuya và tăng cân không chỉ đơn giản là "có" hay "không". Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: điều quan trọng không chỉ là thời điểm bạn ăn, mà còn là bạn ăn gì và cách cơ thể bạn phản ứng ra sao.

Những năm gần đây, xu hướng "ăn sạch - sống xanh" ngày càng được ưa chuộng, trở thành một trào lưu phổ biến được nhiều người yêu thích và theo đuổi nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh cùng sự chủ quan với sức khỏe đang khiến bệnh suy thận ngày càng trẻ hóa, trở thành gánh nặng y tế nghiêm trọng cho xã hội.

Trong nhịp sống hiện đại, áp lực từ học tập, công việc và các mối lo cuộc sống khiến nhiều bạn trẻ cảm thấy căng thẳng, lo âu. Nếu trước đây, thiền thường gắn liền với hình ảnh những người lớn tuổi tìm kiếm sự an yên, thì ngày nay, giới trẻ cũng tích cực thực hành "thiền định" như một phần trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần.