eMagazine   YouTube
Một thế giới Đăng nhập Đăng ký Liên hệ báo giá Thanh Niên Hotline : 0974.383.533
Danh Sách Chuyên Mục
magazine
Duyên Dáng Việt Nam

Những động tác squats từ đơn giản đến phức tạp

Phương Mai - Yến Vũ • 06-04-2018 • Lượt xem: 909
Những động tác squats từ đơn giản đến phức tạp

Squats hay động tác đứng lên ngồi xuống có tác dụng làm săn chắc vòng ba. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bài tập này có tới 10 biến thể thú vị từ dễ tới khó để lựa chọn.

 

Tag: 10 động tác squats đơn giản phức tạp

Bài đọc nhiều

1

Đón năm con Rắn: Món ăn may mắn và những điều cần lưu ý
Nhật Hạ • 30-01-2025

2

Điểm lại những hình ảnh đẹp tết Ất Tỵ 2025
Thiên Ý • 30-01-2025

3

Mâm cỗ Tết Việt: Đậm đà hương vị và tình thương gia đình
Thiên Ý • 26-01-2025

4

Nằm mơ thấy em bé là điềm gì?
Hồng Trâm • 26-01-2025

5

Song Hye Kyo "lột xác" với vai nữ tu trong "Nữ tu bóng tối", trở lại màn ảnh rộng sau 10 năm
Hữu Việt • 26-01-2025

6

"Mickey 17": Hành trình khám phá vũ trụ băng giá cùng Bong Joon Ho và Robert Pattinson
Hữu Việt • 26-01-2025

7

Street Woman Fighter mùa 3: Cuộc chiến vũ đạo thế hệ mới tại Hàn Quốc
Hữu Việt • 25-01-2025

8

Có nên ăn phần màu nâu của quả bơ?
Hải Ly • 28-01-2025

9

Khám phá những lợi ích tuyệt vời của nấm trong bữa ăn hàng ngày
Mia • 28-01-2025

10

5 bài học sâu sắc từ One Piece: khi hành trình quan trọng hơn kho báu
Mia • 31-01-2025

Cùng chuyên mục

Ký ức Duyên dáng Việt Nam số 26: Sân khấu hoành tráng cuối cùng của V.Music sau 4 năm hoạt động
Ký ức Duyên dáng Việt Nam số 26: Sân khấu hoành tráng cuối cùng của V.Music sau 4 năm hoạt động
Bảo An • 25-08-2023
Ký ức Duyên dáng Việt Nam 25: Lê Cát Trọng Lý mê hoặc khán giả qua ‘Giấc mộng lớn’  
Ký ức Duyên dáng Việt Nam 25: Lê Cát Trọng Lý mê hoặc khán giả qua ‘Giấc mộng lớn’  
Bảo An Nguyễn • 22-07-2023
Ký ức Duyên dáng Việt Nam 23: Khi Phương Thanh kết hợp với 'chị Tư' Cẩm Ly hát nhạc dân ca và cái kết đầy bất ngờ
Ký ức Duyên dáng Việt Nam 23: Khi Phương Thanh kết hợp với 'chị Tư' Cẩm Ly hát nhạc dân ca và cái kết đầy bất ngờ
Đ.N • 30-06-2023
Ký ức Duyên dáng Việt Nam 16: sự kết hợp đầy ăn ý tạo nên tiếng vang của Phương Linh - Hà Anh Tuấn
Ký ức Duyên dáng Việt Nam 16: sự kết hợp đầy ăn ý tạo nên tiếng vang của Phương Linh - Hà Anh Tuấn
Đ.N • 28-06-2023
Ký ức Duyên dáng Việt Nam 9: Tam ca Con Gái mang không khí tươi mới qua tiết mục ‘Thế giới năm 2000’ 
Ký ức Duyên dáng Việt Nam 9: Tam ca Con Gái mang không khí tươi mới qua tiết mục ‘Thế giới năm 2000’ 
Đoan Ngọc • 12-06-2023
GIẢI TRÍ ĐỜI SỐNG VĂN HÓA HÀNH TRÌNH TRUNG NGUYÊN

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO - LIÊN HỆ CỘNG TÁC

Liên hệ cộng tác

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO

Liên hệ cộng tác

Liên hệ cộng tác

Duyên dáng Việt Nam

Vận hành bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Truyền thông Thanh Niên

Địa chỉ: 345/134 Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM.

Điện thoại: 028 39209815 - 282 | Fax: 028 39209824

Hotline: 0971.656.533

Email: info@thanhniencorp.com.vn

Giấy phép MXH số 23/GP-BTTTT do Bộ TT&TT cấp.

Ngày cấp: 14/01/2016.

Điều hành: Nguyễn Sơn Trà

Kết nối với chúng tôi

Liên hệ quảng cáo:

0974.383.533 (Mr.Nguyễn Phương)