SỨC KHỎE

Vì sao cần phòng bệnh đột quỵ vào ngày Tết?

Tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng tỷ lệ nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não tăng rất cao vào dịp lễ Tết. Đây là quãng thời gian tỷ lệ xảy đến cao nhất trong năm đối với hai căn bệnh này. Nguyên nhân là do ngày Tết mọi người thường chủ quan nên ít ai chú ý đến những dấu hiệu báo trước dù nhỏ nhất của bệnh để kịp thời nhập viện.

Đột quỵ não và nhồi máu cơ tim có thể gây ra cái chết bất ngờ. Ngày Tết, đừng ngại mà bỏ qua 7 lưu ý dưới đây:

Thứ nhất, đặc biệt tuân thủ điều trị và kiểm soát tốt huyết áp, đường máu và mỡ máu vào dịp lễ Tết.

Thứ hai, duy trì những thói quen tốt hằng ngày từ trước như ngủ-thức đúng giờ, tập thể dục mỗi ngày, uống thuốc bác sĩ kê đầy đủ, ăn uống điều độ... Thông thường ngày tết mọi người hay phá vỡ những thói quen này, chính điều đó thường bắt chúng ta phải trả một giá rất đắt.

Thứ ba, mọi công việc hay buồn phiền trong năm thì đến ngày Tết chúng ta cũng nên gác lại một bên, đừng lo nghĩ quá nhiều. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ngày Tết tỷ lệ người bị stress tăng lên đáng kể, đó chính là một phần những nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim.

Thứ tư, tránh những thói quen ăn uống không tốt cho sức khỏe như: ăn quá nhiều đồ ngọt, ăn quá mặn, ăn nhiều bánh kẹo-thịt hộp và đồ chế biến sẵn. Uống quá nhiều rượu kèm hút thuốc lá cũng là nguyên nhân vô cùng nguy hiểm với những bệnh lý mạch máu này. Mọi người nên tập trung ăn sáng đầy đủ, trưa và tối ăn ít.

Ưu tiên các món ăn luộc, hấp, ăn lẩu, kho nhạt hoặc rau sống-salad. Hạn chế đồ xào, rán, quay, nướng và thịt nguội.

Thứ năm, tránh để cơ thể tiếp xúc với thay đổi nhiệt độ đột ngột: Trong những ngày mưa lạnh, đặc biệt người già, sau khi tỉnh giấc hoặc sau một tiệc rượu, chúng ta chưa vội tung chăn bước ra khỏi giường hoặc "lao" ra đường ngay. Luôn xoa lòng bàn tay bàn chân vào nhau, khởi động cơ thể trong chăn 1 chút trước khi ra ngoài hoặc sau uống rượu cần mặc thật ấm, tránh phong phanh rất dễ tai biến.

Thứ sáu, với những người có nguy cơ cao sau đây nên đi kiểm tra sức khỏe toàn diện đặc biệt là tim mạch trước khi nghỉ Tết:

- Bệnh nhân cao huyết áp, tiểu đường, béo phì đặc biệt béo bụng, tăng mỡ máu

- Người có tiền sử gia đình có người thân bị tai biến hoặc nhồi máu cơ tim

- Nam nữ trên 50 tuổi và ngồi nhiều ít vận động hoặc hút thuốc lá-uống rượu thường xuyên

- Người bị bệnh thận mạn tính hoặc các bệnh hệ thống - miễn dịch

- Phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai nghén hoặc tiền sản giật…)

Nếu cần hoặc có điều kiện chúng ta có thể khảo sát hệ mạch máu não xem có bất thường dị dạng gì không thông qua chụp phim cộng hưởng từ sọ não-mạch máu não và khảo sát hệ mạch vành tim bằng phim chụp cắt lớp đa dãy (CT Scanner).

Thứ bảy, cần ý đến những dấu hiệu báo trước dù rất mơ hồ nhưng lại có ý nghĩ rất lớn để xử trí kịp thời.

Dấu hiệu đó là những cơn đột ngột đau nhức đầu hoặc đang ăn cơm tự nhiên rơi đũa hoặc lắp bắp nói khó (dấu hiệu của đột quỵ).

Người xung quanh có thể kiểm tra nhanh thêm dấu hiệu như bảo người đó nói to chữ "A" với hơi dài, thè lưỡi, huýt sáo... Nếu lưỡi lệch sang 1 bên, khó khăn khi huýt sao, méo miệng, không nói tròn vành chữ A...Thì cần liên hệ bệnh viện gần nhất để thăm khám.

Cần thiết chủ động chụp cắt lớp-cộng hưởng từ não khảo sát để phát hiện sớm những thương tổn. Vì với bệnh lý này thà chụp không bị gì còn hơn để theo dõi chưa chụp mà làm mất đi thời gian vàng của xử trí.

Dấu hiệu nữa đó là hồi hộp đánh trống ngực, lo lắng kích thích, đau thắt ngực trái, cơn đau có thể lan ra sau lưng hoặc lan dọc vai trái, vã mồ hôi, cơn khó thở thoáng qua...Là chúng ta đã phải cẩn thận với bệnh lý mạch vành tim rồi. Luôn sẵn sàng gọi nhân viên y tế ngay khi có những dấu hiệu nghi ngờ bởi cấp cứu trong trường hợp này thời gian là vàng.

Video Đang Hot

Xà phòng "handmade" dễ làm và tiện dụng