4 loại thực phẩm giúp làm dịu cơn đau họng

Đau họng ăn kem trái cây

Kem luôn là món ăn ngọt nhiều người yêu thích, nhất là lúc thời tiết nắng nóng. Nếu họng đau, nhiều chuyên gia khuyên bạn tìm một loai kem trái cây và ăn, tất nhiên là kem có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo an toàn thực phẩm. Chuối, việt quất, lựu, cherry, kiwi, thanh long…là những loại trái cây dùng làm kem giúp giảm đau họng khi ăn.

Nước dùng từ tỏi và rau củ

Loại nước dùng này giúp chống ô xy hóa và thư giãn cổ họng. Nó có tính năng kháng viêm giúp chữa lành các cơn đau họng kéo tới.

Trong tỏi chứa hợp chất giúp kháng nấm, kháng viêm và kháng khuẩn. Để loại nước dùng này phát huy tác dụng, hãy dùng thêm một ít nghệ hòa tan và uống.

Quế bột nghiền khoai lang

Lutein và vitamin C có trong khoai lang giúp cho làm giảm cơn đau họng. Quế có tác dụng chống sự phát tán của vi khuẩn, nấm và virus. Vì vậy hai thứ này nghiền với nhau và thưởng thức, không những ngon miệng mà còn giúp giảm đau họng.

Trà hoa cúc và chanh

Hoa cúc xưa nay hay dùng pha trà. Nếu một ly trà hoa cúc và 1 vài lát chanh có tác dụng chống lại cơn đau họng. Vì tính năng kháng viêm, giảm đau của hai loại này kết hợp lại rất tốt cho sự hồi phục của cổ họng đang bị đau. Chanh cũng tăng cường vitamin C hỗ trợ miễn dịch.