Một số cách giúp cải thiện việc tức ngực, khó thở

Nếu khó thở lâu ngày và tình trạng này lặp đi lặp lại có thể bạn đã mắc các bệnh như hẹp đường hô hấp, tổn thương nhu mô phổi, thiếu máu, rối loạn mỡ máu. Hãy đi kiểm tra sức khỏe ở bệnh viện ngay!

Dấu hiệu này sẽ biểu hiện ngày càng rõ như: Bệnh nhân đột ngột cảm thấy như bị đè ép chặt hoặc có áp lực mạnh lên lồng ngực. Bệnh nhân có cảm giác đau nhói lan tỏa đến xương hàm, đến cánh tay trái hoặc giữa xương bả vai. Khó thở, tức ngực kèm theo buồn nôn, chóng mặt, đổ mồ hôi. Cảm giác đau thắt ngực đột ngột.

Vậy khi bị tức ngực hay khó thở bạn cần làm gì?

+ Giữ tâm lý cân bằng, vui vẻ.

+ Chịu khó ăn uống có dinh dưỡng, hợp lý và tập thể dục thường xuyên.

+ Hạn chế thuốc lá, trà, cà phê.

+ Hạn chế các thực phẩm có chứa Cholesterol vì có thể gây xơ vữa động mạch như: không ăn dầu, mỡ động vật; nội tạng động vật, lòng đỏ trứng. Nên ăn nhiều rau xanh và hạn chế uống rượu.