Ăn những trái cây này không lo sợ béo

Kiwi

Kiwi là loại trái cây ăn rất thơm ngon lại giúp làm đẹp da và giảm cân nhanh chóng. Bởi lẽ, trong kiwi có đầy đủ vitamin C, khoáng chất, chất chống oxy hóa, kali và chứa rất ít đường.

Dưa gang

Dưa gang mọng nước, ăn rất mát, đặc biệt là trong ngày hè nóng nực. Thông tin thú vị là trong dưa gang có chứa đầy đủ các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, vitamin C… và nếu ăn dưa gang thường xuyên thì bạn sẽ có được làn da đẹp vì dưa gang chống lão hóa hiệu quả.

Đu đủ

Ai cũng biết đu đủ là loại trái cây giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Ngoài ra, trong đu đủ rất giàu vitamin A, vitamin C và kali dồi dào nên không chỉ tăng sức đề kháng, kích thích vòng 1 phát triển mà còn giúp giảm cân nhanh chóng.

Ổi

Ổi chấm muối, ối chấm ruốc xào là món ăn quen thuộc của các nàng. Với hàm lượng chất xơ cao lại có vị ngọt nhẹ thì ổi chính là lựa chọn lý tưởng đầu tiên để hỗ trợ công cuộc giảm cân. Trong ổi còn rất giàu vitamin, protein và khoáng chất, đồng thời còn chứa rất ít carbohydrate và không có cholesterol.

Cam

Cam chắc chắn là loại trái cây không thể bỏ qua rồi. Thậm chí bạn có thể ăn thỏa thích cam mỗi ngày mà không lo tăng cân. Bởi trong loại trái cây này có chứa nhiều vitamin C và rất ít calories nên vừa giúp trẻ hóa làn da, vừa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da diễn ra sớm hơn.

Bưởi

Bưởi đứng đầu trong danh sách các loại trái cây giúp giảm cân. Bười có vị chua ngọt nhẹ rất dễ ăn nên giúp hạn chế tình trạng thèm ăn. Ngoài ra, trong bưởi còn chứa một hàm lượng vitamin C vô cùng cao nên giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng cực hiệu quả.