Admin DDVN

Trái cây sau khi cắt như táo, lê, xoài, bơ, chuối… thường dễ chuyển sang màu nâu do tiếp xúc với không khí hay còn được gọi là hiện tượng thâm do enzyme. Tuy điều này không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng và hương vị nhưng lại mang đến cảm giác trái cây “không còn tươi mới” và hấp dẫn người ăn. Để hạn chế tình trạng này, bên dưới là một số mẹo hay đơn giản có thể áp dụng ở mọi nơi.

Mỗi người thường mắc cảm hoặc cúm 2 - 3 lần mỗi năm, thậm chí mắc nhiều lần hơn nếu ta chủ quan. Nhưng may mắn là tất cả đều có thể phòng ngừa, và cách phòng ngừa lại vô cùng đơn giản. Sau đây hãy cùng điểm qua 13 thói quen giúp các bác sĩ - những người làm việc trong môi trường dễ mắc bệnh - giữ cho hệ miễn dịch của họ khỏe mạnh.

Nhiều người tin rằng ăn trái cây và rau quả ở trạng thái tự nhiên sẽ giữ lại các chất dinh dưỡng thiết yếu. Suy nghĩ này không sai nhưng ta cũng không nên tránh hoàn toàn thực phẩm nấu chín.

“Quyền” vốn mang nghĩa cái cân, hàm ý cân nhắc nặng – nhẹ, đúng – sai, đồng thời chỉ sự linh hoạt, uyển chuyển trong ứng xử. Trong tư tưởng Quỷ Cốc Tử, đây là khả năng điều chỉnh chiến lược giao tiếp sau khi đã nắm rõ tâm lý, phản ứng và bối cảnh […]

"Phi kiềm" là nghệ thuật thấu hiểu và đánh giá con người, khéo léo vận dụng tâm lý để dẫn dắt người khác theo ý muốn, mang đến những bài học sâu sắc về chiến lược và ứng xử.

Sự cộng hưởng giữa cà phê và võ học giúp con người nâng cao ý chí rèn luyện thể chất, tu dưỡng tâm trí, hướng đến lối sống hài hòa với giá trị Chân – Thiện – Mỹ.

Tết trung thu hay còn gọi là Tết Thiếu nhi “Đêm hội trăng rằm” là ngày mà mọi đứa trẻ trên đất nước Việt Nam đều ngóng trông. Đây là sân chơi bổ ích, năng động cũng như món quà tinh thần thiết thực mà gia đình và xã hội dành ra để thể hiện sự quan tâm cho các em bé thiếu nhi. Để tổ chức một đêm Tết trung thu sao cho thật ý nghĩa, phấn khởi, cần có sự chuẩn bị kỹ càng, lên kịch bản chương trình hấp dẫn, lôi cuốn cho các em vui chơi. Thông qua đó giúp các em có thêm động lực để bắt đầu năm học mới, thi đua học tập tốt, phấn đấu trở thành con ngoan trò giỏi, xứng đáng cháu ngoan Bác Hồ.

Chìa khóa của chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo phù hợp với mức độ hoạt động của bạn để cân bằng năng lượng bạn tiêu thụ với năng lượng bạn hấp thụ. Nếu bạn ăn hoặc uống nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, bạn sẽ tăng cân vì năng lượng bạn không sử dụng sẽ được trữ dưới dạng chất béo. Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm để đảm chế độ ăn uống cân bằng và cơ thể bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là những mẹo cơ bản về chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn lựa chọn được thực phẩm tốt cho cơ thể hơn.

Trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, mỏi mắt gần như là tình trạng thường xuyên. Mỏi mắt có thể do tuổi tác, cũng có thể do chế độ ăn uống thiếu chất, uống ít nước, thiếu ngủ hay sử dụng mắt quá nhiều. Ngoài ra các tình trạng về mắt như cận thị, viễn thị cũng dẫn đến thị lực kém.