Đức Nhật

Yoga là môn tập thú vị và mang lại nhiều hiệu quả tốt. Nó không chỉ khiến người tập sảng khoái mà còn loại trừ rất nhiều bệnh. Mời bạn cùng tập ba động tác sau với mục tiêu làm xương cốt dẻo dai và hạn chế bị stress.