Cẩm Minh

Khi mất ngủ thường xuyên, nhất là mất ngủ vào ban đêm sẽ để lại nhiều nguy cơ không tốt cho sức khỏe về sau. Chắc chắn, nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc vào ban đêm, ban ngày bạn sẽ không làm việc hiệu quả, trí nhớ giảm sút và hay cáu gắt.