Quỳnh

Chắc hẳn ít người sẽ ngờ rằng, chỉ cần quan sách cách đi bộ của mỗi người lại có thể hiểu biết hơn về tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Ví dụ như người đi bộ chậm có thể cho thấy dấu hiệu của việc lão hóa sớm, suy giảm nhận thức, hoặc sức mạnh cơ bắp giảm sút. Hoặc các vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn lo âu hoặc trầm cảm thường dẫn đến tư thế đi bộ thõng vai…

Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì không đạt được những mục tiêu mà mình mình đặt ra? Nếu câu trả lời là có, bạn nên thử bắt đầu với một phương pháp mới: ghi chép hằng ngày.

Khi bạn đinh ninh rằng bạn sẽ xem một bộ phim kinh dị hài vô tri với mục đích thư giãn dịp cuối tuần, bộ phim Tìm Kiếm Tài Năng Âm Phủ lại đem lại cho bạn nhiều hơn những gì bạn mong đợi. 

Kiểu ngủ phân đoạn nhiều giấc đã từng phổ biến ở những người nổi tiếng, nhưng ngày nay chúng có thể không còn hữu ích như xưa nữa.

Bạn đã bao giờ biết về viên ngọc thô này của điện ảnh Mexico?

Phải làm gì đây khi chiếc ly yêu thích của bạn bỗng gãy mất chiếc quai cầm? Hoặc bạn có quá nhiều ly, cốc rất đẹp, nhưng không thể sử dụng hết?

Chắc ít ai nghĩ rằng việc thể hiện suy nghĩ và bản thân trong những ghi chép cá nhân có thể trở thành một tác phẩm nghệ thuật, hoặc một cái gì đó lớn lao hơn. Joyce Carol Oates, người đã đoạt giải thưởng National Book Award đã bắt đầu thói quen ghi chép từ năm 21 tuổi, và nhận thấy rằng nó không chỉ hữu ích trong việc thể hiện suy nghĩ và hiểu hơn về bản thân, mà nó còn giúp cô quan sát và tìm hiểu thế giới xung quanh.

Cơ thể con người không phải đối xứng hai bên, nên sẽ có sự khác biệt rõ ràng trong việc ngủ nghiêng bên trái hoặc bên phải.

Mặc dù đã qua nhiều thập kỷ nghiên cứu, lý do chính xác tại sao chúng ta ngủ vẫn là một trong những bí ẩn dai dẳng và hấp dẫn nhất trong mảng khoa học sức khỏe. Để cố gắng nghiên cứu đến tận cùng của câu hỏi này, các chuyên gia đã phân tích cách thức giấc ngủ hoạt động và điều gì xảy ra khi chúng ta không ngủ đủ giấc.