Thu Cúc

Môi trường công sở tưởng chừng bình yên nhưng vẫn luôn tồn tại những cuộc “đấu đá” âm thầm cùng những nguyên tắc ngầm bất di bất dịch. Để có thể đạt được hiệu quả trong giao tiếp nơi công sở cũng như nhận được sự tôn trọng và đánh giá cao từ đồng nghiệp lẫn cấp trên, bạn cần trang bị ngay cho bản thân những “bí kíp sống còn” sau đây.

Thời gian gần đây, nghệ thuật hít thở hay còn được biết với tên gọi phương pháp Breathwork ngày càng nhận được sự chú ý của nhiều người, thậm chí còn được xem như là một loại "yoga mới" với loạt tác động tích cực đến với cơ thể. Vậy thật hư tác dụng của phương pháp này đến đâu và tập luyện như thế nào cho đúng cách, chúng ta hãy thử cùng tìm hiểu nhé!