1. Massage da mặt mỗi ngày là ưu tiên số 1

Phụ nữ Nhật Bản yêu thích massage mặt vì kích thích các huyệt đạo trên da, giúp da trở nên hồng hào tươi tắn hơn. Ngoài massage mặt bằng tay thì người Nhật thường sử dụng các con lăn massage giúp giảm mỡ mặt, săn da và loại bỏ các nếp nhăn. 

Bạn có thể lên YouTube tham khảo nhiều kỹ thuật massage từ Nhật Bản để áp dụng. Thời gian massage có thể là buổi tối trước khi ngủ, hoặc buổi sáng... tùy theo nhịp sinh hoạt của bạn.

Bài xem thêm:

Ngồi thiền giúp tinh thần thoải mái và giảm cân trong những ngày "cách ly xã hội"

Dưỡng tóc an toàn, tiết kiệm tại nhà bằng nước vo gạo

2. Hạn chế trang điểm trở thành thói quen

Đối với phụ nữ Nhật thì cái đẹp được nuôi dưỡng từ sâu bên trong cơ thể đặc biệt làn da là sự phản chiếu rõ nhất của lối sống và chế độ sinh hoạt. Vậy nên, phụ nữ Nhật thường sử dụng kem chống nắng, son dưỡng môi và một ít phấn hồng là họ đã có thể tự tin bước ra khỏi nhà. Nhờ ít trang điểm nên làn da của phụ nữ Nhật được "hít thở", ít gặp rắc rối như bít lỗ chân lông hay bị kích ứng. Phụ nữ Nhật thường dùng các sản phẩm tẩy trang thiên nhiên như dầu hoa trà giúp loại bỏ chất bẩn.

3. Không bao giờ quên đắp mặt nạ và dưỡng da

Từ thời xa xưa các nàng Geisha đã biết dùng mảnh lụa thấm nước hoa hồng và đắp lên mặt để làm đẹp. Đến ngày nay, phụ nữ Nhật vẫn tập được thói quen đắp mặt nạ mỗi ngày giúp nuôi dưỡng làn da. Mỗi tối trước khi đi ngủ họ cũng dùng một vài các sản phẩm dưỡng da thiên nhiên phù hợp với làn da. Những loại mặt nạ chiết xuất hiên nhiên từ hoa hồng, trà xanh... được người Nhật vô cùng yêu thích. 

4. Uống trà xanh và cung cấp đầy đủ vitamin C

Văn hóa trà đạo của người Nhật nổi tiếng khắp thế giới và với riêng phụ nữ Nhật Bản thì việc làm đẹp từ trà xanh đã trở thành thói quen không thể thiếu. Việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng đề kháng, trẻ hóa làn da từ bên trong, ngăn ngừa ung thư. Mỗi khi làn da dở chứng như lên mụn hay xuống sắc, người Nhật sẽ dùng nước trà xanh để nguội và thoa lên giúp da được giải nhiệt và nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu. Mỗi người Nhật thường uống 2 cốc trà xanh mỗi ngày để giữ vẻ tươi trẻ. 

Người Nhật cũng bổ sung vitamin C cho cơ thể thông qua các thực phẩm như cà chua, rau xanh, đậu, cam... đây được xem là một cách giúp phụ nữ nước ngày bảo vệ cho sức khỏe và làn da. 

Tag: massage Nhật Bản bí quyết dưỡng da chăm da thuần tự nhiên chăm sóc da tại nhà dưỡng da tại nhà dưỡng da tiết kiệm dưỡng da tại nhà tiết kiệm làm đẹp tại nhà