Bí quyết xử lý và phục hồi làn da bị cháy nắng hiệu quả sau chuyến đi

Những chuyến du lịch biển hay các buổi dã ngoại ngoài trời luôn đem lại nhiều niềm vui, nhưng cũng thường để lại hậu quả là làn da bị cháy nắng. Khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng gay gắt, làn da phái đẹp rất dễ bị ửng đỏ, khô căng và sạm màu. Đây là dấu hiệu cho thấy bề mặt da đã bị tổn thương và cần được chăm sóc đúng cách. Nếu biết cách xử lý kịp thời và kiên trì phục hồi, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại làn da mềm mại và khỏe mạnh như ban đầu.

Những việc cần làm ngay khi làn da vừa bị cháy nắng

Khi phát hiện làn da có biểu hiện nóng bừng hoặc ửng đỏ sau khi đi nắng về, bạn nên bình tĩnh thực hiện các bước sơ cứu đơn giản dưới đây:

• Nhanh chóng tìm nơi râm mát để trú ẩn:

Ngay khi cảm thấy da bị rát hoặc đỏ lên, bạn hãy lập tức di chuyển vào trong nhà hoặc tìm một bóng râm để tránh nắng. Việc tiếp tục ở dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng cháy nắng trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy tránh để vùng da bị cháy nắng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cho đến khi da hồi phục.

Tiếp xúc nắng càng lâu sẽ càng làm cho làn da càng tệ hơn – Nguồn ảnh minh họa: Atlantic Ambience – Pexels

• Làm mát làn da một cách nhẹ nhàng:

Việc hạ nhiệt cho da là rất cần thiết. Bạn có thể tắm nhanh bằng nước mát hoặc dùng một chiếc khăn bông mềm thấm nước lạnh rồi chườm nhẹ lên vùng da đang rát. Nước mát giúp làm dịu cảm giác nóng bừng, đồng thời rửa sạch bụi bẩn và cặn muối biển còn bám trên da. Khi da đã bớt nóng, bạn có thể thoa một lớp mỏng gel nha đam tươi hoặc sữa chua không đường lên da. Những nguyên liệu thiên nhiên này vừa làm dịu rát vừa cấp ẩm rất tốt.

• Tránh dùng đá lạnh chườm trực tiếp lên da:

Nhiều người nghĩ rằng lấy đá viên đắp lên da sẽ giúp giảm rát nhanh chóng. Tuy nhiên, không nên đặt đá hoặc túi chườm lạnh trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng vì có thể gây tổn thương thêm cho da. Thay vào đó, nên sử dụng nước mát hoặc khăn ẩm mát để làm dịu vùng da tổn thương.

Các bước chăm sóc giúp phục hồi làn da sạm màu và tổn thương

Sau khi đã hoàn thành các bước sơ cứu tức thời và da không còn cảm giác nóng rát dồn dập, bạn cần chuyển sang giai đoạn nuôi dưỡng và phục hồi:

• Duy trì thói quen dưỡng ẩm đều đặn:

Ánh nắng mặt trời làm làn da mất đi một lượng nước rất lớn, dẫn đến tình trạng da bị khô ráp và dễ bong tróc. Sau khi tắm xong, khi da vẫn còn hơi ẩm, bạn nên thoa ngay một lớp kem dưỡng ẩm lên toàn bộ cơ thể. Bạn nên chọn các loại kem dưỡng lành tính có chứa các chất cấp ẩm tốt như vitamin B5, hyaluronic acid hoặc ceramide. Những chất này giúp củng cố lại màng bảo vệ da, giữ cho da luôn mềm mại và bớt khô căng.

• Bảo vệ da cẩn thận bằng kem chống nắng:

Ngay cả khi vết cháy nắng đã dịu xuống, vùng da đó vẫn còn rất mỏng manh và dễ bị thâm sạm nếu gặp lại ánh nắng. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng hằng ngày là bước không thể thiếu. Bạn nên ưu tiên chọn loại kem chống nắng dịu nhẹ, dành cho da nhạy cảm và che chắn cẩn thận bằng áo khoác, mũ rộng vành khi phải đi ra ngoài.

Luôn dùng kem chống nắng và che chắn kĩ mỗi khi ra ngoài – Nguồn ảnh minh họa: kaboompics – Pexels

• Thận trọng khi sử dụng các sản phẩm làm đều màu da:

Khi da đã hồi phục hoàn toàn và không còn đỏ rát, bạn có thể cân nhắc đưa các sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng không đều màu vào chu trình chăm sóc da. Tuy nhiên, với làn da vừa bị cháy nắng, không nên vội vàng sử dụng các hoạt chất có khả năng gây kích ứng. Hãy ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ và thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi.

Duy trì thói quen bôi lotion mỗi đêm để phục hồi da – Nguồn ảnh minh họa: Sora Shimazaki – Pexels

• Chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài:

Vitamin C là một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp làm sáng các vùng da bị sạm màu do nắng. Tuy nhiên, do da sau khi cháy nắng khá nhạy cảm, bạn chỉ nên dùng các loại serum vitamin C có nồng độ thấp và dùng cách ngày. Bên cạnh việc bôi ngoài da, bạn cũng nên bổ sung vitamin C qua đường ăn uống. Ăn nhiều trái cây tươi như cam, ổi, kiwi, dâu tây hay các loại rau xanh sẽ giúp cơ thể tự sản sinh collagen và giúp da phục hồi khỏe mạnh từ bên trong.

Nguồn ảnh minh họa: Raymond Petrik – Pexels

Việc phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn. Bạn không nên nóng vội sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh hoặc các sản phẩm làm trắng có khả năng gây kích ứng, bởi chúng có thể khiến tình trạng da trở nên khó chịu hơn. Hãy chăm sóc da nhẹ nhàng, uống đủ nước, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và duy trì thói quen bảo vệ da để làn da có thời gian phục hồi. Nếu xuất hiện phồng rộp nhiều, sưng nghiêm trọng, sốt, cảm thấy không khỏe hoặc các triệu chứng bất thường khác, nên tìm kiếm tư vấn y tế.