Nếu bạn đã và đang yêu xa, hãy nghe câu chuyện này!

Bạn thường chọn làm gì khi mùa đông đến, mình chọn ngủ cho sướng vì sau quá nhiều thời gian bị cuộc đời "làm phiền" thì ngủ và ngủ thật nhiều là "liều thuốc" hữu dụng giúp xua tan đi cái mệt. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách "ngủ nướng" chuẩn châu Âu nhé

Trong nhịp sống hiện đại, cà phê gần như đã trở thành thức uống không thể thiếu vào mỗi buổi sáng của nhiều người. Chỉ cần một ly cà phê đậm đặc, họ cảm thấy tỉnh táo, đầu óc minh mẫn và sẵn sàng bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, việc phụ thuộc vào caffeine không phải là cách tốt nhất để duy trì sự tỉnh táo lâu dài. Thực tế, có nhiều thói quen buổi sáng đơn giản, không tốn kém nhưng có thể giúp bạn duy trì sự minh mẫn, tập trung và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày mà không cần tới cà phê.

Bài viết giới thiệu Meal Prep - phương pháp chuẩn bị sẵn bữa ăn cho 3 - 4 ngày, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Nội dung bao gồm khái niệm, nguyên tắc bảo quản và gợi ý thực đơn đơn giản cho người bận rộn.

Mua VinFast VF 3 để vợ tiện đi làm mỗi ngày, nhưng chỉ sau vài tuần, anh Lê Vũ Minh Sang (TP.HCM)… “chiếm” luôn chiếc xe nhỏ xinh cho riêng mình. VF 3 trở thành người bạn đồng hành quen thuộc trong mọi hành trình, từ phố thị đến đồi núi và khiến cả gia đình anh thay đổi hoàn toàn thói quen di chuyển.

Ngồi suốt tám tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính là thói quen gần như mặc định của dân văn phòng. Thế nhưng, đằng sau vẻ ngoài tưởng chừng nhẹ nhàng ấy lại tiềm ẩn những hệ lụy sức khỏe âm thầm: đau lưng, mỏi cổ vai, tê tay chân và cảm giác uể oải kéo dài. Nếu không kịp thời điều chỉnh, cơ thể bạn sẽ phải "kêu cứu" giữa guồng quay công việc mà chính bạn cũng không hề hay biết.

Giữa nhịp sống hối hả của đô thị, khi mạng xã hội liên tục cập nhật những xu hướng "phải có" và "phải theo", nhiều người trẻ Việt lại đang đi ngược dòng: chọn lối sống tối giản, sống với ít hơn để thấy mình nhiều hơn. Nhưng liệu đây chỉ là một phong trào tạm thời, hay là sự thức tỉnh thật sự của một thế hệ đang học cách lắng nghe chính mình?

Một trong những hướng đi đầy hứa hẹn của y học hiện đại là kích hoạt sức mạnh tự thân của cơ thể để chống lại bệnh tật. Tại Việt Nam, Vinmec đang tiên phong ứng dụng liệu pháp miễn dịch tăng cường tự thân (AIET) - công nghệ chuyển giao từ Nhật Bản - mở ra cơ hội kéo dài thời gian sống và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh ung thư. 

Người trẻ ngày nay đã và đang đứng trước một ngã rẽ quen thuộc nhưng chưa bao giờ hết trăn trở: nên dốc sức "cày cuốc", tích lũy cho một tương lai vững chãi hay ưu tiên "xách ba lô lên và đi", sống hết mình cho những trải nghiệm của hiện tại? Mỗi lựa chọn đều có sức hấp dẫn và những lý lẽ riêng, định hình nên hai xu hướng sống song hành trong giới trẻ. Vậy những lý do nào khiến người trẻ lại có những định hướng và suy nghĩ khác biệt như vậy?

Lướt video mukbang đêm khuya, bụng thì cồn cào; hoặc bạn đang làm việc đến khuya với chiếc bụng đói meo, nhưng lại không dám ăn vì sợ béo. Câu hỏi “Ăn khuya có gây béo không?” dường như là nỗi lo chung của rất nhiều người trẻ hiện nay, nhất là dân công sở, sinh viên học đêm hay những “cú đêm” chính hiệu. Tuy nhiên, sự thật về việc ăn khuya và tăng cân không chỉ đơn giản là "có" hay "không". Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: điều quan trọng không chỉ là thời điểm bạn ăn, mà còn là bạn ăn gì và cách cơ thể bạn phản ứng ra sao.