Mùa hè không chỉ là mùa của những chuyến đi, của tiếng ve râm ran và nắng trải đầy phố. Với những người hướng nội, đó còn là khoảng thời gian để chậm lại, lắng nghe chính mình và sống trọn từng khoảnh khắc theo cách riêng – yên tĩnh, tinh tế nhưng vẫn đầy cảm hứng.  

Việc kết hợp yến mạch với một số loại thực phẩm khác như bí đỏ, gạo lứt, sữa tươi… có thể giúp hiệu quả giảm cân đạt tối ưu nhất.

Theo Medical News Today.com, trong 70 gram cải thìa sẽ chứa tới 31,5 mg Vitamin C, một thành phần cần thiết cho nhu cầu mỗi ngày của chúng ta (Natalie Butler, 2023). Vitamin C là chất dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa tốt, giúp cơ thể sản sinh collagen, chống lại các tia tử ngoại và tăng sức đề kháng.

Thời tiết

Ngày 20.7.1973, thế giới vĩnh biệt Bruce Lee (Lý Tiểu Long) – một võ sư, diễn viên và triết gia kiệt xuất, người đã làm thay đổi cách cả thế giới nhìn nhận về võ thuật Trung Hoa. Tại Mỹ, ông không chỉ là biểu tượng của võ thuật, mà còn là cầu nối văn hóa giữa Đông và Tây, đưa Kungfu cùng triết lý phương Đông đến với khán giả toàn cầu. Hơn nửa thế kỷ sau, di sản của Bruce Lee vẫn sống mãi - tiếp tục truyền cảm hứng trong các phòng tập võ thuật, trên màn ảnh Hollywood, và trong tâm trí của hàng triệu người yêu mến ông khắp thế giới.  

Từ những chiến trường thời cổ đại đến bàn cờ 64 ô vuông, cờ vua không đơn thuần là trò chơi mà còn là môn nghệ thuật sinh tồn, là bản đồ tư duy giúp con người soi lại chính mình. Nhân Ngày Quốc tế Cờ vua 20.07, cùng Mạng xã hội Duyên Dáng Việt Nam nhìn lại hành trình hàng nghìn năm của môn thể thao trí tuệ bậc nhất thế giới này nhé.

Trong cuộc sống vội vàng và hối hả, có lúc nào bạn sống chậm để nhìn lại những chặng đường đã đi qua, để dành thời gian ngắm mọi thứ xung quanh hay giản đơn hơn là nghỉ ngơi trong chốc lát.

Bạn đã từng thử trải nghiệm cắm trại qua đêm ở một địa điểm nào đó?

Trong thời đại số, nơi mọi thứ đều hướng đến sự tiện lợi và nhanh chóng thì thật lạ khi có những người tìm lại với sự chậm rãi, nhẹ nhàng nhưng thấm sâu mà sách giấy mang lại. Và giữa sự ồn ào và nhanh chóng của thông tin trên màn hình, có người vẫn chọn ngồi yên bên cạnh cuốn sách giấy mỏng manh, dễ nhàu nát. Chẳng phải vì sách giấy tiện lợi hay nhanh chóng mà bởi chính vì độ chân thật và an yên mà sách giấy mang lại cho ta - một điều vô cùng hiếm hoi trong đời sống xô bồ này.  

Tôi sinh ra ở miền Trung - nơi nắng gió hun đúc những món ăn mộc mạc mà thấm đẫm tình quê. Trong số đó, bánh tráng là ký ức tuổi thơ tôi, là hương vị không thể phai nhòa của những ngày xưa đơn sơ, ấm áp.