Theo nhiều nghiên cứu, chế độ ăn uống Địa Trung Hải được đánh giá là mô hình ăn uống mang tính khoa học cao, giúp giảm những bệnh lý mãn tính bởi cách ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc một số lưu ý sau nếu có ý định giảm cân theo chế độ ăn uống này.  

Thời tiết thay đổi, đặc biệt là trời nồm sẽ dễ dẫn đến tình trạng các loại thức ăn có nguy cơ bị hư hỏng nhiều hơn nếu không được bảo quản đúng cách. Đặc biệt với các loại hạt thì cần chú ý điều này để tránh bị ngộ độc khi trời nồm ẩm. 

Căng thẳng, tăng thời gian làm việc quá mức, lối sống thiếu lành mạnh… đây là những nguy cơ có thể khiến tình trạng mắc cơn đau tim đột ngột ở người trẻ ngày càng gia tăng.

Vô sinh là một vấn đề phổ biến đối với cả nam và nữ, trong đó một phần ba trường hợp vô sinh xảy ra ở nam giới. 

Thời tiết nắng nóng kéo dài dễ tạo điều kiện cho cái loài vi khuẩn, virus sinh sôi nảy nở. Đây cũng là thời điểm mọi người dễ mắc bệnh nhất, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm. Để có thể đảm bảo sức khỏe tốt trong mùa nắng nóng, mọi người hãy cố gắng duy trì những thói quen đơn giản sau.

Sau một thời gian dài sử dụng điện thoại, máy tính nhiều, miệng trẻ đột nhiên bị giật, run chân tay, lắc cổ… một cách vô thức. Lo sợ con bị động kinh, bố mẹ hốt hoảng đưa con đi khám thì phát hiện nhiều trẻ cũng có biểu hiện tương tự và được chẩn đoán là mắc hội chứng TIC.

Mùa lạnh, những người mắc bệnh viêm xoang khô thường hay bị viêm họng, đau đầu, đau vùng mũi xoang, chảy máu cam, khô mũi, miệng… ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống.

Hội chứng Charles Bonnet được gọi tắt là CBS, là căn bệnh có nguy cơ xảy đến ở những người suy giảm thị lực. Các ảo giác thường xuất hiện và người bệnh cảm thấy mọi thứ diễn ra sống động trước mắt y như thật.

Các nhà khoa học đã đưa ra một số lập luận rằng, khi chúng ta hòa mình vào làn nước ấm từ vòi sen, đặc biệt là trong thời tiết lạnh giá và sau một ngày làm việc vất vả sẽ khiến cho mỗi cá nhân thả lỏng được tâm trí và giải phóng những ý thức tiêu cực. Từ đó, giúp cho trí não minh mẫn hơn, có thể sáng tạo và sinh ra ý tưởng đột phá. Hiệu ứng này được các nhà khoa học đặt tên là hiệu ứng vòi sen.

Việc ăn uống, thói quen, sinh hoạt phù hợp theo nhóm thời gian sinh học và chu kỳ sinh học đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng lối sống cân bằng và lành mạnh của mỗi người.