Sau một kì nghỉ Tết dài, nhiều người sẽ rơi vào trạng thái hoang mang, chán nản và chưa thể vào guồng quay làm việc như cũ. 5 mẹo nhỏ dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn bắt kịp nhịp công việc sau Tết hiệu quả. 

Tết là dịp sum họp gia đình họ hàng và bè bạn cho những buổi tiệc không hồi kết. Chính vì thế, nếp ăn uống của mọi người trở nên quá độ và thời gian sinh hoạt cũng bị đảo lộn. Điều này khiến nhiều người mắc phải chứng táo bón vào mùa Tết, vô tình gây nên cảm giác mất thoải mái và không được trọn vẹn trong các cuộc vui. 

Vào dịp Tết, trẻ thường hay thức khuya, ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ và đây cũng là thời điểm một số virus bùng phát mạnh mẽ nên trẻ rất dễ mắc bệnh. Dưới đây là những căn bệnh phổ biến trẻ hay mắc phải vào thời điểm đầu năm mới.

Vào ngày Tết, người Việt thường chọn quả phật thủ chưng ở vị trí trung tâm của mâm ngũ quả để mong ước nhận được nhiều may mắn, phúc lành. Đặc biệt ở miền Bắc, biểu tượng này lại càng được tin tưởng hơn. Không những mang ý nghĩa về thờ cúng tâm linh, quả phật thủ còn là phương thuốc vô cùng hữu hiệu được sử dụng trong y học cổ truyền. 

Tết đến xuân về là khoảng thời gian chúng ta được nghỉ ngơi thoải mái, vui chơi ăn uống thả ga bên nồi thịt kho, bánh chưng xanh, bánh mứt kẹo ngọt,… khiến cân nặng tăng đến chóng mặt. Tham khảo 3 điều dưới đây nếu bạn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau những ngày “thả cửa”. 

Theo thông tin từ trang sức khỏe và dinh dưỡng Eat This, các loại thực phẩm thường được mọi người xem là lành mạnh và sử dụng chúng cho chế độ ăn kiêng, giảm cân hàng ngày của mình thật chất là không lành mạnh một chút nào. Các thực phẩm như granola, trái cây sấy khô, thanh năng lượng… chứa một lượng lớn đường và calo gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trang Eat This đã chỉ ra một số loại thực phẩm thường được xem là “lành mạnh” nhưng lại ẩn chứa rất nhiều rủi ro với sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều.

Trẻ em thường có xu hướng ăn uống thoải mái với đủ loại đồ dùng như nước ngọt, bánh kẹo, đồ ăn vặt, … có độ vệ sinh an toàn thực phẩm không đảm bảo, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Kèm theo đó, trong kỳ nghỉ Tết kéo dài, sự hiếu động của trẻ khi ở nhà, sẽ va phải không ít một số nhiều tai nạn bất ngờ.

Điện thoại thông minh là một công cụ quá quen thuộc và không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Sử dụng điện thoại đã trở thành thói quen phổ biến trong cộng đồng ngày nay. Tuy nhiên, bên cạnh những tiện ích tuyệt vời mà điện thoại mang lại thì nó còn có những tác động khó lường đến toàn bộ hệ thần kinh.

Theo các y bác sĩ, bệnh gout có mối liên hệ chặt chẽ tới các chế độ dinh dưỡng hằng ngày, đặc biệt trong các ngày Tết thì bệnh nhân cần kiêng nhiều món hơn. Biết được các loại thực phẩm sau sẽ giúp cho bệnh nhân gout có một cái Tết ấm no, nhiều sức khỏe bên gia đình. 

Để không mắc các bệnh và duy trì được một sức khỏe tốt vào dịp Tết, tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng - Trưởng khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra lời khuyên rằng mọi người chỉ nên ăn bằng 80% nhu cầu cơ thể chứ không nên ăn quá nhiều.