Blocked practice - học tập trung - là một thuật ngữ để chỉ việc thực hành bằng cách nhồi nhét, và thực tế là nó có những lợi ích riêng.

Chỉ học theo các kiến thức có sẵn trong sách vở không phải là cách tiếp cận tốt nhất để ghi nhớ lâu dài. Chúng ta còn cần thêm một bước quan trọng khác khi học - đó chính là tự giải thích kiến thức. Phương pháp học tập này cần được áp dụng sau khi bạn xem lại các ghi chú, văn bản và tài liệu học tập. Phương pháp này có thể giúp học sinh ghi nhớ kiến thức hiệu quả hơn, thay vì chỉ lặp lại các khái niệm và số liệu có sẵn. Bài viết này sẽ hướng dẫn chúng ta cách áp dụng phương pháp học tập này vào thực tế.

Không phải là những món quà to tát hay giá trị lớn, chỉ là một vài nhành hoa, một vài tấm thiệp handmade, một vài câu chúc ngây ngô của con trẻ đã là những điều quý báu đầy ắp tình yêu thương mà các thầy cô nhận được trong ngày lễ trọng đại này.

Chúng ta thường đánh đồng sự giàu có với tình trạng tài chính hiện tại. Nhưng sự thật là, tiền đang cầm trong tay không phải lúc nào cũng dự đoán được sự giàu có trong tương lai.

Ngày nay, con người phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe, một trong số đó là tình trạng đau nhức cột sống, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc và đời sống của mỗi chúng ta.

Trong cuộc sống, chúng ta thường mong chờ một sự thay đổi lớn để thoát khỏi những bế tắc hiện tại: một công việc mới, một nơi ở khác, hoặc thậm chí là một mối quan hệ mới. Nhưng khi sự phấn khích ban đầu qua đi, cảm giác quen thuộc lại ùa về, những vấn đề cũ xuất hiện như chưa từng rời đi. Đó chính là lúc chúng ta nhận ra một sự thật đáng suy ngẫm: Môi trường thay đổi, nhưng nếu bản thân không thay đổi, mọi thứ đều sẽ lặp lại, chỉ là nó diễn ra ở một nơi khác mà thôi.

Bạn thường cảm thấy biết ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống như thế nào? Những điều to lớn hay nhỏ bé? Chúng đến từ đâu? Và mất khoảng bao lâu để bạn nhận ra một điều như vậy? Các nghiên cứu chỉ ra rằng hình thành thói quen chú ý đến những điều tốt đẹp trong cuộc sống có thể đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho bạn.

Cho dù bạn chỉ đang muốn thu gọn bớt đồ đạc của mình, hay đang trên hành trình thực tập lối sống tối giản, hãy nhớ rằng bạn cần đến sự kiên nhẫn, tự quán chiếu chính mình và cả sự buông bỏ. Bạn cần sự tự do và tập trung vào những gì quan trọng nhất.

Giáng sinh là dịp lễ tràn ngập niềm vui và sự phấn khích, đặc biệt là trẻ em rất mong chờ được tặng quà.

Các nhà trị liệu giải thích và khuyên rằng, bạn *thực sự* nên tránh xa những xu hướng có tính lan truyền và thịnh hành trong thời gian ngắn mà chưa được xác thực.