Dùng chanh để nâng cao sức khỏe

1. Ngăn ngừa ung thư

Trong nước chanh có nhiều vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin C, D, canxi, sắt, kali, magie và chất xơ đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác.

2. Làm giảm nếp nhăn

Lượng vitamin C có trong chanh sẽ sản sinh collagen, tăng cường đàn hồi cho da. Các enzym có trong nước cốt chanh sẽ làm siết chặt lỗ chân lông, giảm sự xuất hiện các lỗ mới. 

3. Hỗ trợ giảm cân

Vitamin C giúp giảm nồng độ cortisol, một loại hoóc-môn căng thẳng gây nên sự tích trữ chất béo. Nước chanh là thức uống chứa ít calories. Trong khi một lon Coca-Cola 330 ml chứa 140 calo, 100 ml nước táo chứa 46 calo thì nước chanh pha loãng chứa 0 calo.