Sau những bữa ăn nhiều tinh bột và thịt đầu năm mới, chắc chắn đổi vị cho cả nhà với món cá kèo kho rau răm sẽ là lựa chọn tuyệt vời mà bạn nên thử.

Các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn không quá đói vào bữa tối, tránh ăn nhiều, làm hỏng kế hoạch giảm cân.

Nếu đang cần một công thức giảm cân nhanh thì bạn hãy cho ngay món ăn này vào thực đơn của mình nhé!

Dĩa rau củ xào tôm bắt mắt vừa thơm ngon vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho những ngày bận rộn và ít thời gian chế biến món ăn cầu kỳ.

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn muốn cơ thể luôn dồi dào năng lượng, vậy hãy uống món trà trái cây này hàng ngày nhé!

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn tiện lợi, đơn giản, dễ làm thì món salad là lựa chọn phù hợp. Món ăn lành mạnh này có thể giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được sức khỏe.

Theo thông tin từ Ban tổ chức (Hội Liên lạc với người Việt Nam ở nước ngoài và Ban vận động Dự án ngày Quốc tổ Việt Nam toàn cầu), “Ngày Quốc tổ Việt Nam toàn cầu lần thứ hai, năm 2019” sẽ được tổ chức tại 5 nước, gồm: Nhật Bản, Canada, Ba Lan, Lào, Thái Lan.  

Đây là kết luận của giáo sư dịch tễ học Bo Xi từ Trường Y tế Cộng đồng Đại học Sơn Đông (Trung Quốc). Trên British Journal of Sports Medicine, ông Xi cho biết đã xem xét dữ liệu của hơn 88.000 người Mỹ từ 40 đến 85 tuổi không mắc bệnh mạn tính. Những người này tham gia một cuộc khảo sát về y  tế toàn Mỹ từ năm 1997 đến năm 2008. Họ cung cấp thông tin về nhân khẩu học, sức khỏe và được theo dõi trong 9 năm.

Từ tháng 5/2019, hệ thống bán lẻ của Liên hiệp HTX Thương mại TP.HCM - Saigon Co.op gồm Co.opmart, Co.opXtra, Co.op Food, Co.op Smiles, Cheers sẽ ngưng kinh doanh sản phẩm ống hút bằng nhựa, mở màn cho một chiến dịch bảo vệ môi trường mới.

Những gì bạn ăn đóng một vai trò vô cùng lớn trong chặng đường dài để có một vòng eo thon gọn. Ngoài việc uống đủ nước, ăn các sản phẩm tươi, tránh các loại kẻ thù khét tiếng như rượu, soda, đường, một số loại thực phẩm thực sự rất tốt cho bụng, giúp bạn thu nhỏ dần vòng eo.