Giải nhiệt, giảm cân từ nước đậu đen

Đậu đen không chỉ là thực phẩm mà còn là một vị thuốc quen thuộc, dế áp dụng trong các bài thuốc hang ngày.

Trong loại hạt này giàu chất xơ cũng như protein.

Đậu đen giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nước đậu đen giúp giảm cân an toàn.

Nước đậu đen cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giúp cải thiện bệnh cao huyết áp. Ngoài ra, nước đậu đen cũng tốt cho tim mạch và hỗ trợ bệnh tiểu đường.

Dưới đây là bài thuốc Giải nhiệt, giảm cân từ nước đậu đen.

Chuẩn bị:

ậu đen khoảng 100g

Nước: 1lit

Cách làm:

• Rửa sạch đậu đen, vớt hạt nổi trên mặt nước bỏ đi.
• Đun nóng chảo, sau đó cho đậu vào đảo đều khi có mùi thơm thì tắt bếp. Có thể rang nhiều hơn cho lần sau và bỏ vào hũ thủy tinh cất đi.
• Đun sôi đậu đã rang với lượng nước là 1 lít.
• Đun lửa nhỏ.
• Đun sôi 5 phút, tắt bếp, ủ trong 10 phút.

Cách dùng:

• Lọc nước bỏ hạt.
• Đổ nước còn ấm vào phích.
• Dùng dần. Lưu ý dùng khi nước ấm.