Hạn chế ăn những món này vào mùa hè để phòng bệnh

1. Rượu

Bạn có thể thư giãn với một ly rượu ướp lạnh hoặc cocktail lạnh vào mùa hè. Tuy nhiên, rượu có khả năng làm tăng nhiệt độ cơ thể ngay lập tức, chỉ với một hoặc hai ly! Ngoài ra, cồn cũng có thể gây ra tình trạng mất nước trong mùa hè và làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ mắc phải một số bệnh.

2. Trái cây nóng

Một số loại trái cây nhiều dinh dưỡng như xoài, mít, sầu riêng, nhãn, vải… có hương vị ngọt ngào được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, những loại quả này lại làm tăng nhiệt cơ thể và gây ra một số triệu chứng không mong muốn và các bệnh như tiêu chảy, buồn nôn, nhức đầu, mọc mụn nhọn…

3. Đồ nướng

Mặc dù có hương vị hấp dẫn khó cưỡng nhưng đồ nướng rất giàu chất béo bão hòa, làm tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt và gây tình trạng viêm, nhiệt trong cơ thể.