Lưu ý: Nên uống nước trước khi nhâm nhi trà hoặc cà phê

Đây là những lý do vì sao mà bạn cần phải uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê.

1. Độ pH của trà là 6, hơn nữa có tính acid, cà phê pH là 5, cũng có tính acid. Khi uống hai thứ này dù sáng hoặc tối, nếu uống nhiều chúng sẽ khiến cơ thể tăng tính acid. Đây là nguyên nhân cho một số bệnh như ung thư, tim, loét cấp tính.

Cà phê – thức uống yêu thích của nhiều người – Ảnh minh họa

2. Về cơ bản, trà và cà phê đều là những loại thức uống có tính chất kích thích nhẹ và dễ gây nghiện. Khi thần kinh bị hưng phấn quá mức, nhất là trong lúc chưa ăn sáng hoặc lười uống nước, rất dễ khiến cơ thể bị sây xẩm và tụt huyết áp.

3. Nước giúp trung hòa lượng acid trong bao tử, giảm thiểu những thương tổn cho bao tử khi quá lạm dụng trà và cà phê.

Đây dù là thứ hương vị tuyệt vời nhưng sẽ rất tai hại nếu bạn không uống nước trước khi thưởng thức cà phê – Ảnh minh họa

4. Khi uống nhiều nước hoặc uống nước kết hợp với uống trà hay cà phê sẽ khiến răng bớt bị hao tổn và thay màu.

Kết hợp uống nước khi sử dụng trà và cà phê – Ảnh minh họa

5. Nước có tác dụng thải độc tố ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, cà phê là chất lợi tiểu, nếu uống nhiều trong đêm sẽ khiến cơ thể đi tiểu nhiều và làm mất nước. Cho nên, với người nghiện hai loại đồ uống này, hãy cố gắng uống thật nhiều nước cho cả ngày. Khi đó tác hại của trà hay cà phê sẽ được hạn chế bớt.