Phương pháp ăn uống giúp da không nếp nhăn

1. Uống hai ly trà xanh mỗi ngày: Trong trà xanh giàu chất chống ô xy hóa, là thức uống hiệu quả ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, hạn chế nếp nhăn.

2. Thêm cà chua vào các món ăn: Cà chua có hàm lượng cao lycopene có tác dụng chống lại quá trình glycation. Loại quả này còn rất giàu dưỡng chất và vitamin, ngoài thêm vào các món ăn còn có thể dùng trực tiếp để làm đẹp da. 

3. Bổ sung chất béo: Chất béo lành mạnh rất cần thiết để làn da có được độ căng mọng. Chất béo lành mạnh có nhiều trong quả bơ, cá thu, các loại hạt, các loại đậu, bí đỏ và rau lá xanh.