Sự cô đơn trong thời đại công nghệ thông minh

Thế giới ảo khiến nhiều người cảm thấy cô đơn

Những năm gần đây, điện thoại và các thiết bị điện tử thông minh trở nên vô cùng quan trọng, là công cụ thiết yếu giúp cho mọi việc trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn. Tuy nhiên, dưới ánh sáng màn hình điện tử ấy, nhiều người đang phải đối diện với những nỗi cô đơn khác nhau.

Các thiết bị công nghệ làm giảm sự tương tác trực tiếp trong các cuộc trò chuyện (Nguồn: Internet)

Sự phổ biến của các thiết bị công nghệ và mạng xã hội đang định hình lại cách chúng ta giao tiếp. Những bữa tiệc liên hoan công ty, những bữa cơm sum họp gia đình hay những buổi gặp gỡ cà phê với bạn bè vốn là những khoảnh khắc để sẻ chia, tâm sự thì giờ đây lại bị ngăn cách bởi những chiếc điện thoại. Thậm chí, trong các cuộc trò chuyện, nhiều người ngồi rất gần nhau nhưng không nói chuyện trực tiếp mà lựa chọn nhắn tin qua các ứng dụng.

Mỗi người ôm một chiếc điện thoại và đắm chìm trong thế giới ảo của riêng mình. Họ không quan tâm đến người đối diện đang nói gì, làm gì; sao nhãng và không chú trọng đến biểu hiện, cảm xúc của đối phương. Chính điều đó vô tình khiến các buổi trò chuyện trở nên hời hợt, tẻ nhạt. Những người trong cuộc không thấu hiểu, không đồng cảm, làm cho các mối quan hệ dần trở nên mờ nhạt và xa cách.

Gần hơn trong thế giới ảo, xa hơn trong thế giới thực

Trên mạng xã hội, nhiều người có xu hướng tô vẽ, đánh bóng cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hơn, dù thực tế không hẳn như vậy. Những bữa tiệc xa hoa, những chiếc túi xách hàng hiệu đắt đỏ hay những chuyến du lịch sang chảnh tạo nên một thế giới khiến ai cũng phải trầm trồ, ngưỡng mộ. Nhưng khi tắt màn hình, những “bong bóng ảo” ấy dường như vỡ tan. Trở về với cuộc sống hiện tại và đối diện với nỗi lo “cơm áo gạo tiền”, nhiều người lại cảm thấy mất mát, chán nản và mệt mỏi hơn.

Chính vì quá quan tâm đến các giá trị từ thế giới ảo mà họ dần quên đi việc vun đắp cho đời sống vật chất và tinh thần của mình trong thế giới thực.

Mạng xã hội trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống của mỗi người (Nguồn: Internet)

Quan tâm số lượng hơn mối quan hệ chất lượng

Có một nghịch lý rằng, chúng ta có thể sở hữu hàng chục, hàng trăm người bạn trên Facebook, Zalo hay TikTok, nhưng khi buồn bã và cần tìm một người để tâm sự thì lại chẳng có ai. Bởi lẽ, khi nhìn lại danh sách bạn bè, ta mới nhận ra có những người mình chưa từng quen biết, thậm chí chưa một lần trò chuyện.

Chúng ta thường tập trung kết bạn thật nhiều để mong nhận được lượt theo dõi và tương tác, trong khi những mối quan hệ thực sự đồng cảm, thấu hiểu lại rất ít. Chúng ta đang coi trọng số lượng hơn chất lượng của các mối quan hệ.

Một mối quan hệ ý nghĩa xuất phát từ sự gắn bó lâu dài, chân thành và quan tâm lẫn nhau. Có ít bạn nhưng gắn bó sâu sắc vẫn tốt hơn rất nhiều so với việc sở hữu vô số mối quan hệ hời hợt trên mạng xã hội.

Làm việc từ xa gia tăng trạng thái cô lập

Xu hướng làm việc từ xa đang ngày càng phát triển mạnh mẽ trong cuộc sống hiện đại. Chỉ cần ngồi ở nhà với một chiếc điện thoại hoặc máy tính, con người có thể trao đổi công việc một cách nhanh chóng, thuận tiện, đồng thời tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại. Tuy nhiên, sự tiện lợi này cũng làm hạn chế những giá trị tích cực của hình thức làm việc trực tiếp truyền thống.

Làm việc từ xa khiến nhiều người cảm thấy cô đơn, trống vắng hơn vì thiếu sự kết nối thực (Nguồn: Internet)

Nhiều người cho biết họ cảm thấy cô đơn ngay trong chính ngôi nhà của mình khi lựa chọn làm việc từ xa. Những buổi trò chuyện rôm rả với đồng nghiệp, những buổi cà phê sau giờ làm hay những cuộc thảo luận sôi nổi dần biến mất. Thay vào đó là áp lực, sự trống vắng và mệt mỏi. Về lâu dài, điều này khiến họ mất dần năng lượng và ý chí phấn đấu.

Trong thời đại công nghệ lên ngôi, mỗi người cần trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết để sử dụng các thiết bị thông minh một cách hợp lý, biến chúng trở thành công cụ hỗ trợ thay vì rào cản. Bên cạnh đó, việc cân bằng giữa thế giới thực và thế giới ảo, trân trọng những khoảnh khắc hiện tại và nuôi dưỡng sự kết nối với những người xung quanh là điều vô cùng cần thiết. Chỉ khi làm được điều đó, chúng ta mới có thể cảm nhận được niềm vui và hạnh phúc mỗi ngày.