ăn kiêng không đói

Hiện nay, việc ăn kiêng là lựa chọn của rất nhiều người ở mọi lứa tuổi nhằm giữ sức khỏe và vóc dáng. Nhưng tình trạng thường xuyên để cơ thể bị đói, hoặc thiếu chất hay chưa tới giờ ăn mà đã muốn nạp thêm thức ăn cho đỡ hoa mắt, chóng mặt ở những người ăn kiêng xảy ra không phải là ít. Vậy bạn cần có nguyên tắc ăn kiêng gì mà vẫn có dáng đẹp, eo thon, sức khỏe tốt?