ăn thô có hại không

Xuất hiện từ cuối những năm 1800, phương pháp ăn thô bắt đầu trở nên phổ biến và ngày một lan rộng đối với những tín đồ theo đuổi phong cách sống lành mạnh. Với chế độ ăn cũng như cách thức chế biến thực phẩm riêng biệt, ăn thô được tin tưởng là phương pháp giảm cân hiệu quả, mang đến chất lượng dinh dưỡng sạch. Bên cạnh đó còn cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp tâm trí thoải mái, tích cực.