ánh sáng xanh

Kính chặn ánh sáng xanh đã trở thành một xu hướng phổ biến trong vài năm gần đây, với hy vọng rằng chúng có thể bảo vệ mắt chúng ta khỏi tác động tiêu cực của việc sử dụng màn hình. Tuy nhiên, một phân tích mới đã đưa ra những lo ngại về việc sử dụng kính chặn ánh sáng xanh có thể không mang lại lợi ích như mong đợi đối với sức khỏe mắt của chúng ta.

Một đánh giá được công bố mới đây cho biết kính chống ánh sáng xanh có thể không làm giảm mỏi mắt liên quan đến việc sử dụng máy tính và tác dụng của chúng đối với việc cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe võng mạc là không rõ ràng.

Khi tiếp xúc quá nhiều ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử sẽ có thể gây nên các triệu chứng rối loạn giấc ngủ, nhịp sinh học, mệt mỏi và còn liên quan đến sức khỏe tâm thần. Bên cạnh đó, việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về hệ tiêu hóa, nhiễm trùng...

Mệt mỏi, mất ngủ, suy giảm trí nhớ sớm là những vấn đề trẻ có thể gặp phải nếu dùng điện thoại, xem phim, chơi game... quá 2-3 giờ mỗi ngày.

Việc trẻ em bị cận thị ngày càng nhiều, WHO đưa ra cảnh báo, vào năm 2050, sẽ có khoảng 90% trẻ em châu Á bị cận thị.

Việc sử dụng điện thoại thông minh để lướt web, Facebook… khi đi làm, khi đi chơi, khi chuẩn bị đi ngủ là điều quá bình thường. Nhưng việc sử dụng liên tục như vậy sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiệm trọng, nhất là việc cố dùng điện thoại thông minh mỗi tối trước khi đi ngủ. Thông thường sẽ thấy mọi người cầm điện thoại với tư thế nghiêng mình và để kế bên mắt. Cần khắc phục tình trạng đó nếu không phải hối tiếc.

Dùng kem chống nắng, bật chế độ Night shirt, dùng thực phẩm chứa Polypodium Leucotomos thực vật giúp bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh từ di động.

Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại thông minh chúng ta đang dùng không tốt cho mắt, theo kết quả một nghiên cứu mới được thực hiện bởi Đại học Toledo (Ohio, Mỹ) được Daily Mail trích dẫn.