Đau vai gáy

Dân công sở thường có một số bệnh quen thuộc, giống nhau như tê tay, đau lưng... Ngồi đúng tư thế khi làm việc giúp tránh được những rủi ro về sức khỏe. Nếu bạn là dân văn phòng, hãy tham khảo bài viết dưới đây xem bạn có từng phạm phải những sai lầm trong tư thế ngồi của mình hay không.

Trước đây, ông cha ta thường sử dụng gối làm từ đá, gỗ, gốm... Cuộc sống hiện đại ngày nay gối được làm từ nhiều chất liệu mềm mại, mịn màng hơn. Nhưng có một sự thật rằng, nếu bạn ngủ không nằm gối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những điều sẽ giúp ích cho bạn trong việc ngủ không nằm gối sau đây. Tin, bài liên quan: Không dùng thuốc, dù một ngày công việc căng thẳng bạn vẫn có thể ngủ ngon nhờ các mẹo sau

Ngủ sai tư thế sẽ gây nên nhiều bệnh lý về tim mạch, cơ xương khớp... Còn nếu ngủ đúng tư thế, bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn sống lâu. Nhưng ngủ tư thế nào mới là đúng?

Những cơn đau ở vai và gáy có thể lan tới cánh tay làm dây thần kinh bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì thế bạn không nên coi thường những cơn đau này và nên kiểm tra ngay.