bài tập

Trẻ em luôn làm cho cha mẹ phải có những trận cười "lộn ruột" vì những suy nghĩ độc nhất của chúng. Đặc biệt là đối với học sinh tiểu học, việc sáng tạo từ các hình ảnh, câu chuyện trong sách, bài học là một điều hết sức bình thường.

Sở hữu đôi chân thon gọn là ước mơ của mọi cô gái. Đôi chân nuột nà sẽ tôn dáng mỗi khi diện quần ôm đặc biệt là váy ngắn. Bạn hoàn toàn có thể có được đôi chân thon gọn với các bài tập đơn giản sau đây.

Thời gian làm việc dài và tư thế ngồi sai cách có thể dẫn tới việc đau lưng. Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác. Nhưng hãy lo tập theo cách sau đây để khắc phục việc lưng bị đau.

Các động tác massage có tác động trực tiếp vào vùng ngực, kích thích các huyệt đạo trong cơ thể. Đây là yếu tố có tác dụng giúp vòng một nở nang căng tròn rõ rệt. Bên cạnh đó, phương pháp này còn góp phần làm tăng tuần hoàn máu, mang đến cảm giác thư giãn sảng khoái.

Mới đây, các bài tập về nhà của thầy giáo Đỗ Đức Anh gửi học trò lớp 10A9, Trường THPT Bùi Thị Xuân, TP.HCM được đăng tải trên mạng, 6 bài tập về nhà trong đó đã lay động nhiều bạn trẻ và thậm chí các bậc phụ huynh…

Mỡ bụng không chỉ làm bạn thừa cân, vóc dáng thiếu cân đối, khó mặc quần áo mà còn có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Để giảm mỡ bụng là hành trình gian nan của nhiều chị em, nhất là phụ nữ đã sinh con. Nhưng, với 10 động tác dưới đây, nếu tập luyện thường xuyên, bạn có thể “đánh tan” mỡ bụng. Tin, bài liên quan: Nhịn ăn 16 tiếng 1 ngày để "đánh bay" mỡ bụng Chỉ với mấy bài tập đơn giản, mỡ bụng sẽ bị đánh bay Bài tập khiến mỡ bụng tiêu biến chỉ sau 2 tuần

Mỡ bụng là nỗi khổ của nhiều chị em. Thế nhưng chỉ với những bài tập đơn giản, bạn có thể đánh tan mỡ bụng nhanh chóng đấy. Hãy kiên trì luyện tập nhé!

Vòng eo nhỏ luôn là niềm mơ ước của các cô gái. Nếu không còn có nhiều thời gian để đi tập gym đều đặn thì hãy thử vận động với những bài tập bụng đơn giản sau đây.