bài tập sau sinh

Để phục hồi cơ thể sau khi chuyển dạ, các chị em có thể thực hiện 3 bài tập thể thao bên dưới đây. Việc này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo thon thả mà còn có thể chỉnh sửa hình dạng của xương chậu và phục hồi cơ thể chỉ trong một tháng!