Bảo vệ cánh tay

Bạn đã bao giờ suy nghĩ một cách nghiêm túc về việc tại sao cánh tay của mình bị đau, bị mỏi hay những chấn thương tiềm ẩn do chính bản thân mình gây nên? Chúng tôi sẽ chỉ ra những thói quen hàng ngày mà chắc chắn bạn sẽ gặp phải trong việc đang "hủy hoại" độ bền bỉ từ cánh tay của mình.