bảo vệ sức khỏe

Rất nhiều người không ngờ rằng, những loại thực phẩm và gia vị được bày bán rộng rãi tại các chợ với giá cả rất rẻ có thể là "thần dược" giúp làm sạch phổi và cực kỳ tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Thời tiết nắng nóng kéo dài dễ tạo điều kiện cho cái loài vi khuẩn, virus sinh sôi nảy nở. Đây cũng là thời điểm mọi người dễ mắc bệnh nhất, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm. Để có thể đảm bảo sức khỏe tốt trong mùa nắng nóng, mọi người hãy cố gắng duy trì những thói quen đơn giản sau.

Thời điểm giao mùa luôn tạo môi trường thuận lợi cho virus cúm hoạt động mạnh mẽ. Đặc biệt mùa đông sắp đến, bệnh càng có xu hướng tiến triển và diễn biến nặng nếu không có các biện pháp phòng chống và bảo vệ sức khỏe kịp thời.

Chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao kiến thức phòng chống dịch bệnh sau mưa và ngập lụt là việc làm hết sức cần thiết, để đảm bảo an toàn sức khỏe cho cá nhân và cho cả cộng đồng sau mùa bão lũ.

Trong mỗi chúng ta, khi nói đến sức khỏe và niềm hạnh phúc thì thông thường mọi người đều nghĩ ngay đến việc làm sao chăm sóc tốt cho tinh thần và các bộ phận trong cơ thể. Nhưng ít ai nghĩ đến một bộ phận rất quan trọng nhưng luôn luôn bị bỏ quên đó là đôi bàn chân.

Làm chín thực phẩm nhưng bảo toàn được các chất dinh dưỡng có trong chúng là điều khiến không ít bà nội trợ phải bận tâm. Theo một nghiên cứu khoa học, thời gian nấu càng lâu, hàm lượng các chất dinh dưỡng trong thực phẩm càng dễ bị phá hủy và biến đổi. Trong các cách chế biến như: chiên, xào, nướng, luộc,... thì hấp thủy nhiệt được cho là phương pháp hữu hiệu nhất để lưu giữ trọn vẹn dưỡng chất và hương vị của món ăn.  

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tắm nước lạnh sẽ khiến cơ thế chống lại stress và sức khỏe dẻo dai.